素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

こんばんは??
今日も一日お疲れさまでした?
そろそろ私もおやすみの時間です???
明日は10時から出勤いたします?
連休のひととき、癒されに来てくださったら嬉しいです?
素敵なあなた様にお会いできますように…?
今夜もゆっくりおやすみくださいね?
おやすみなさい??
夢の中でも会えたらいいな???

@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
おはようございます?
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毎日の楽しみのひとつ、コーヒー??
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実は、食事と一緒に飲むよりも、食後30分〜1時間くらい空けて飲むほうが、鉄分などの栄養を吸収しやすいと言われています??
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コーヒーに含まれる成分が、鉄分などの吸収を少し妨げることがあるそうです。
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もちろん、コーヒーはリラックス効果もあり、上手に取り入れれば心もほっとしますね?
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「飲むタイミング」を少し意識するだけで、体にもうれしい習慣になるかもしれません??
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皆さまも暑さに負けないよう、しっかり食べて、しっかり休んで、元気にお過ごしください?
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そして、お時間が合いましたら、ぜひ癒やされに会いに来てくださいね?
お会いできるのを楽しみにお待ちしています?
??天海佑梨??
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