プレジデントハウス
PHOTO DIARY
写メ日記
プレジデントハウス
天海佑梨
T158.B98(F).W60.H96
PHOTO DIARY
写メ日記
2026.06.13 16:15
? 今日のプチ健康話?
こんにちは??
?
先日、健康についての記事を読んでいたら、認知症予防に役立つといわれる食品が紹介されていました?
?
? 青魚
? ナッツ類
? さば
? 納豆
?
どれも身近な食べ物ばかりで、「毎日の積み重ねって大切なんだなぁ??」なんて思いながら読んでいました?
?
私も最近は、健康のためにできることを少しずつ意識しています?
?
何歳になっても元気に笑っていたいですし、好きなことを楽しめる毎日を過ごしたいですものね?
?
完璧じゃなくても大丈夫?
できることを少しずつ続けることが、未来の自分への優しい贈り物になるのかもしれません??
?
皆様は健康のために続けていることはありますか？??
?
今日も笑顔あふれる素敵な一日になりますように??
?
English?
Small healthy choices make a big difference.
（小さな健康習慣が大きな未来につながります）
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
?
2026.06.13 06:00
?Kindness makes the world brighter. ??
???
?
おはようございます??
?
今日は「小さな親切運動スタートの日」だそうです?
?
忙しい毎日の中でも、
笑顔や優しいひと言は誰かの心を温かくしてくれますよね???
?
私も感謝の気持ちを大切にしながら過ごしたいと思います?
?
皆様にとっても穏やかで素敵な一日になりますように??
?
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
2026.06.12 17:06
? 穏やかな夜になりますように?
こんにちは?
今日は場所によっては雷雨や強い雨に見舞われた地域もあったようですね??
?
皆様のお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか？
?
お仕事やお出かけで移動されている方も多いと思いますので、お帰りの際はどうぞ足元にお気をつけくださいね?
?
雨の日は視界も悪くなりやすく、いつもより少し慎重に行動するだけでも安心です??
?
まだ不安定なお天気が続くようですので、どうぞ無理をなさらず、お身体を大切にお過ごしください?
?
皆様が安全に、そして穏やかな夜を迎えられますように?
Take care and stay safe on rainy days. ??
（雨の日もどうぞ安全にお過ごしください）
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
?
2026.06.12 06:00
? 小さな積み重ねを大切に ?
??
おはようございます??
?
今日は「ダーウィンの日」だそうです?
?
ダーウィンの有名な言葉に、
「生き残るのは最も強い者ではなく、変化に対応できる者」
という考え方があります?
?
私も最近はストレッチやウォーキング、時々バドミントンを楽しみながら、健康のためにできることを少しずつ続けています???
?
どんな一日も、小さな積み重ねが未来につながりますよね?
?
皆様にとっても笑顔あふれる素敵な一日になりますように?
?
Small steps lead to big changes. ?
（小さな一歩が大きな変化につながります）??
天海佑梨
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
?
2026.06.11 20:00
? ご縁に感謝の一日 ?
?
本日も素敵なご縁をありがとうございました??
?
あたたかなお時間を過ごさせていただけたことに感謝しております?
?
こうしてお会いできるご縁は当たり前ではなく、本当にありがたいことだなと改めて感じた一日でした?
?
明日はハウスはお休みをいただいております♪
?
次回は土曜日に出勤予定です?
?
そして土曜日はおかげさまでご予約をいただいており、今からとても楽しみにしております?
?
皆様もどうぞ素敵な夜をお過ごしくださいね??
?
Thank you for the wonderful encounters today. ?
（今日の素敵なご縁に感謝します）
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
?
2026.06.11 06:00
? トマトの赤いパワー ?
?
おはようございます??
?
今日のプチ健康豆知識です?
?
トマトに含まれる「リコピン」は、紫外線が気になる季節の健康維持にも役立つといわれています??
?
実はリコピンは生で食べるより、加熱したりオリーブオイルと一緒に摂ると吸収率がアップするそうですよ??
?
これから暑くなる季節??
お食事で上手に栄養を取りながら、元気に過ごしたいですね?
?
私も健康管理を意識しながら、今日も笑顔でお待ちしております??
Health begins with everyday choices. ?
（健康は毎日の小さな選択から始まります
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
2026.06.10 14:42
??♀? 水の力で軽やかに ??♀??
こんにちは??
?
最近、腰のケアの大切さを改めて感じています?
?
水泳は身体への負担が少なく、全身をバランスよく動かせるので、ダイエットや腰痛予防にも良いと言われています??♀??
?
これからの季節に向けて、私も少しずつ身体づくりを意識していきたいなと思っています???
?
健康な身体は毎日の元気の源ですね?
?
皆様は何か続けている健康習慣はありますか？?
?
午後も穏やかで素敵な時間をお過ごしくださいね?
Health is the greatest wealth. ?
（健康は何よりの財産です）
??♀?天海佑梨??♀?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
?
2026.06.10 11:37
?「元気の秘訣は毎日の食事にあり♪」?
こんにちは??
?
皆様はお魚を召し上がっていますか？??
?
先日、日本代表の最年長選手として活躍されている長○佑○選手のお話を目にしました??
?
若々しく元気な身体づくりの秘訣のひとつは、毎日の食事にもあるそうです?
?
特にアジ・サバ・イワシなどの青魚に含まれる「オメガ3脂肪酸」は、健康維持やコンディションづくりに役立つと言われています??
?
私も最近は健康を意識して、食事の内容に少し気を配るようになりました?
?
身体は毎日の積み重ねで作られるものですね???
?
皆様も今夜のお食事に、お魚を一品取り入れてみてはいかがでしょうか？?
?
午後もどうぞ健やかにお過ごしください??
?
“Health begins with what we eat.”
（健康は毎日の食事から始まります
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
?
2026.06.10 09:37
? 紫陽花に癒される休日 ?
こんにちは??
?
しっとりとした雨が続いていますね??
?
今日はハウスはお休みをいただき、少しゆったりとした時間を過ごしています?
?
この季節ならではの紫陽花を眺めながら、心も身体もリフレッシュ中です???
?
お休みの日も、皆様との素敵なご縁に感謝しながら過ごしています?
?
明日は元気に出勤いたしますので、お時間が合いましたらぜひお会いできたら嬉しいです?
?
雨の日は景色がいつもより優しく見える気がしますね?
?
皆様もどうぞ穏やかな午後をお過ごしください?
?
Tomorrow is a new opportunity. ?
（明日は新しい素敵な機会の日です?）
?
? 明日、笑顔でお迎えできるのを楽しみにしております ?
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
?
2026.06.09 21:55
? 心温まるひとときに感謝 ?
?
?
本日もありがとうございました???
?
お忙しい中、お時間を作って会いに来てくださった方に心より感謝しております?
?
ゆったりとした時間を一緒に過ごすことができ、とても嬉しかったです?
?
明日はお休みをいただきますが、また笑顔で皆様をお迎えできるよう、ゆっくりと英気を養いたいと思います?
?
次回お会いできる日を楽しみにしております??
?
皆様も素敵な夜をお過ごしくださいませ?
?
Gratitude makes every day brighter. ?
（感謝の気持ちは毎日を輝かせてくれます）
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
COMPANION INFORMATION
天海佑梨
54才 T158.B98(F).W60.H96navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
