素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。


テクニックに自信ないんだよね
って方
けっこうおおいです
そもそも
最初から上手な人なんて
ほとんどいないと思います!
こういうことって
誰かにちゃんと教わる機会
ないですもんね
経験が多ければ上手!
というわけでもなくて
相手によって
好きなことも
気持ちいい場所も違います✨
だから私は
知ったかぶりするより
「どうしたらいい?」
って聞ける人の方が
うまいなと思ってます
強さや速さを変えてみたり
相手の反応を見たり
ちょっとずつ覚えていけば大丈夫!
今まで知らなかったことを
覚えるのも楽しいですよ❤
上手くできるかな?
って心配するより
上手くなってみたい!
くらいの気持ちで来てください✨
分からないことは
一緒に練習しましょう
魚とお肉
健康のためには
どっちを食べた方がいいの?
実はどちらにも
違った良さがあります✨
お肉は
たんぱく質はもちろん
鉄や亜鉛、ビタミンB群などが摂れます!
筋肉を維持したり
身体を作るためにも
大切な栄養が入っています
一方で魚は
たんぱく質に加えて
種類によってはEPAやDHAなどの
脂質が豊富
特に青魚に多く含まれていて
血管や心臓の健康を考えるうえでも
取り入れたい栄養です✨
じゃあ魚の方が健康なの?
って思うけど
どちらかだけにする必要はありません
お肉でも
脂身の多いものばかりではなく
赤身や鶏肉を選んだり
魚も
青魚、白身魚など
いろいろ食べるのがおすすめです
健康のために大切なのは
魚VSお肉!
じゃなくて
偏らずに食べること✨
私は健康の話になると
「何を食べればいい?」
って聞かれることもあるけど
ひとつの食材に頼るより
いろんなものを食べる方が
身体には嬉しいですよ
緊張しやすい方って
会う前から色々考えすぎちゃうこと
ありませんか?
でも実際にお会いすると
「来るまでが一番緊張した!」
って言われること多いです
お部屋に入ってからは
私がちゃんとエスコートするので
流れを覚えてくる必要もないし
予習もしなくて大丈夫✨
こういうお店に慣れてないことも
恥ずかしいことじゃないよ!
むしろ
初めてだからこそ
分からないことは全部聞いてほしいです
途中でちょっと休みたくなったり
予定してたことと
気分が変わったりしても大丈夫!
その時の様子を見ながら
一緒に決めていきましょう❤
せっかくの時間なのに
緊張することに体力使うの
もったいないから
何も考えずに来てください✨
楽しませるところは
私のお仕事です