リュクス～LUXE～
PHOTO DIARY
写メ日記
リュクス～LUXE～
東堂れい
T160.B93(G).W56.H84
PHOTO DIARY
写メ日記
リュクス～LUXE～
東堂れい
T160.B93(G).W56.H84
2024.06.05 06:22
あの料理は(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥
ご予約状況・詳細は下記日記まで
本日11:00/16:00
素敵な時間育めます❄️✨️
お店までお問い合わせお待ちしています♪
そして明日は急遽出勤追加となりまして
今のところ全枠ゆるやかです
⬇️
https://www.cityheaven.net/tokyo/A1311/A131101/luxe_luxe/girlid-51805882/diary/pd-644253294/?lo=1
✄-------------------‐✄
おはれいぴょん❄️☀️
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
今日からしっかりいいお天気
皆さま久々の太陽とのご対面
幸せですよね！？(圧がｽｺﾞｲ)
れいは幸せです
さて、タイトルですが
食べることが大好きなﾜﾀｼ
現在筋トレガチ勢とかしまして
いつもよりもさらにストイックに
食生活を気をつけています
中華は脂質が多いので避けている中
ふとアレがいただきたくなったのです
トムヤムクン
昨日トムヤムクンスープを1番辛くないlvで
頼んでいただいたのですが
どうしてもタイ料理をいただいた後は
おなかが痛くなるんですよね…
食後1時間後にかならず
ビッグウェーブがきます✨︎´-
湘南の海でこれがきたら
それはもういい波すぎて
乗らずにはいられにゃいでしょう♀️
子供の頃、タイ人が作った
日本人に媚びないタイ料理を頂いた時
本場のタイ料理はお米にスパイスが
ぎょぎょぎょっていうくらい
かかっているんですなぁ…
味覚が飛ぶといいますか
あれはもう痛覚でした
お客さまの中には
海外駐在経験のある方が多くいらして
中東系にいらっしゃった方も多く
あの料理を身体にならした紳士様
カッコイイな(ﾉ^-^)ﾉははぁ〜
と思っていた昨夜でございました
タイ料理を腸に慣れさせる方法
有識者の方々教えていただけますと
幸いです
トムヤムクンは美容にもよし
疲労回復にもつながるので大好きなのです
暑くなると辛いものを頂きたくなると
いわれていますが
ファンの皆さまもお腹こわさぬように
お互い腸内環境気をつけて
過ごしていきましょうね✊ ̖́-
いつも応援ありがとうございます❤️
皆さまにとって
素敵な一日でありますように✨️
愛と感謝を込めて。
東堂れい
本日11:00/16:00
素敵な時間育めます❄️✨️
お店までお問い合わせお待ちしています♪
そして明日は急遽出勤追加となりまして
今のところ全枠ゆるやかです
⬇️
https://www.cityheaven.net/tokyo/A1311/A131101/luxe_luxe/girlid-51805882/diary/pd-644253294/?lo=1
✄-------------------‐✄
おはれいぴょん❄️☀️
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
今日からしっかりいいお天気
皆さま久々の太陽とのご対面
幸せですよね！？(圧がｽｺﾞｲ)
れいは幸せです
さて、タイトルですが
食べることが大好きなﾜﾀｼ
現在筋トレガチ勢とかしまして
いつもよりもさらにストイックに
食生活を気をつけています
中華は脂質が多いので避けている中
ふとアレがいただきたくなったのです
トムヤムクン
昨日トムヤムクンスープを1番辛くないlvで
頼んでいただいたのですが
どうしてもタイ料理をいただいた後は
おなかが痛くなるんですよね…
食後1時間後にかならず
ビッグウェーブがきます✨︎´-
湘南の海でこれがきたら
それはもういい波すぎて
乗らずにはいられにゃいでしょう♀️
子供の頃、タイ人が作った
日本人に媚びないタイ料理を頂いた時
本場のタイ料理はお米にスパイスが
ぎょぎょぎょっていうくらい
かかっているんですなぁ…
味覚が飛ぶといいますか
あれはもう痛覚でした
お客さまの中には
海外駐在経験のある方が多くいらして
中東系にいらっしゃった方も多く
あの料理を身体にならした紳士様
カッコイイな(ﾉ^-^)ﾉははぁ〜
と思っていた昨夜でございました
タイ料理を腸に慣れさせる方法
有識者の方々教えていただけますと
幸いです
トムヤムクンは美容にもよし
疲労回復にもつながるので大好きなのです
暑くなると辛いものを頂きたくなると
いわれていますが
ファンの皆さまもお腹こわさぬように
お互い腸内環境気をつけて
過ごしていきましょうね✊ ̖́-
いつも応援ありがとうございます❤️
皆さまにとって
素敵な一日でありますように✨️
愛と感謝を込めて。
東堂れい
2024.06.03 07:12
6月は𓏸𓏸な傾向があるらしい🐻❄️
ご予約状況・詳細は下記日記まで
本日、13:30/16:00です❄️✨️
入れ違いで満了となることも!!
素敵な時間を
⬇️
https://www.cityheaven.net/tokyo/A1311/A131101/luxe_luxe/girlid-51805882/diary/pd-644253294/?lo=1
✄-------------------‐✄
おはれいぴょん❄️
ﾜﾀｼの日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
ここ数日間は一日の中で
天気がコロコロかわりますね☀️☁️☔️
赤ちゃんみたいでかわいい
とキュンとしているれいですが
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？♀️
さて、タイトルですが
昨日台風の予想や天気図をみていたら
こんな記事が横に出てきました️
『6月は心の調子が落ち込む方が多い』
こういうタイトルだと
一種の洗脳のようで思い込みに発展するかも
とも考えましたが
梅雨の時期は日がなかなか出ないこと
雨が多いので外出が滞ること等
様々な環境要因が重なって
鬱っぽくなる方が多い傾向なんだとか
たしかに子供の頃からGWあけると…
『五月病からはじまって梅雨はいると
元気なくなるっていわれとるから
気をつけなさんな』
と祖母に言われていた気もします☝️
海外ではメンタルヘルスの面で
定期的に気軽にカウンセリング通ったり
日本でも『セルフケア』という言葉が
ひろまりはじめたりしていますよね
我々は人間ですから
『感情』『心』
持ち合わせています*゜
落ち込むこと、心の調子が整わないこと
「そんな私ダメなんだ」
なんてことはないんです!!
昔と比べて色んな情報が可視化されて
真偽も危ういものが増えている中
キャパを超えて疲れる方多いと思います
"((- ̰ - ✿)ﾜﾀｼﾓ ﾜﾀｼﾓ
余計な情報は入れない！！
(どこかのパンのブレーズのようだ)
ということでﾜﾀｼは最近中高生の時に
よく取り組んでいた
認知行動療法のノートをはじめました✍️
自分の中で起こったネガティブな感情を
紙に書き出して認知の歪みをなおそう的な
簡単に出来るものです♀️
(厚労省が資料出してるのでご参照下さい)
食べる、寝る、声に出して笑う
心と体は繋がっていますから
心と身体、両方を整えて
れいぴょんファンのみんな
元気に夏を迎えましょうね✊ ̖́-
誰だって完璧ではないのですから(｀・ω・´)
いつも応援ありがとうございます❤️
今日という日が皆さまにとって
素敵な一日でありますように✨️
愛と感謝を込めて。
東堂れい
本日、13:30/16:00です❄️✨️
入れ違いで満了となることも!!
素敵な時間を
⬇️
https://www.cityheaven.net/tokyo/A1311/A131101/luxe_luxe/girlid-51805882/diary/pd-644253294/?lo=1
✄-------------------‐✄
おはれいぴょん❄️
ﾜﾀｼの日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
ここ数日間は一日の中で
天気がコロコロかわりますね☀️☁️☔️
赤ちゃんみたいでかわいい
とキュンとしているれいですが
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？♀️
さて、タイトルですが
昨日台風の予想や天気図をみていたら
こんな記事が横に出てきました️
『6月は心の調子が落ち込む方が多い』
こういうタイトルだと
一種の洗脳のようで思い込みに発展するかも
とも考えましたが
梅雨の時期は日がなかなか出ないこと
雨が多いので外出が滞ること等
様々な環境要因が重なって
鬱っぽくなる方が多い傾向なんだとか
たしかに子供の頃からGWあけると…
『五月病からはじまって梅雨はいると
元気なくなるっていわれとるから
気をつけなさんな』
と祖母に言われていた気もします☝️
海外ではメンタルヘルスの面で
定期的に気軽にカウンセリング通ったり
日本でも『セルフケア』という言葉が
ひろまりはじめたりしていますよね
我々は人間ですから
『感情』『心』
持ち合わせています*゜
落ち込むこと、心の調子が整わないこと
「そんな私ダメなんだ」
なんてことはないんです!!
昔と比べて色んな情報が可視化されて
真偽も危ういものが増えている中
キャパを超えて疲れる方多いと思います
"((- ̰ - ✿)ﾜﾀｼﾓ ﾜﾀｼﾓ
余計な情報は入れない！！
(どこかのパンのブレーズのようだ)
ということでﾜﾀｼは最近中高生の時に
よく取り組んでいた
認知行動療法のノートをはじめました✍️
自分の中で起こったネガティブな感情を
紙に書き出して認知の歪みをなおそう的な
簡単に出来るものです♀️
(厚労省が資料出してるのでご参照下さい)
食べる、寝る、声に出して笑う
心と体は繋がっていますから
心と身体、両方を整えて
れいぴょんファンのみんな
元気に夏を迎えましょうね✊ ̖́-
誰だって完璧ではないのですから(｀・ω・´)
いつも応援ありがとうございます❤️
今日という日が皆さまにとって
素敵な一日でありますように✨️
愛と感謝を込めて。
東堂れい
2024.06.01 23:02
昨日から🐻❄️
ご予約状況・詳細は下記日記まで
次回6/3(月) 13:30/16:00
ゆるやかです❄️✨️
⬇️
https://www.cityheaven.net/tokyo/A1311/A131101/luxe_luxe/girlid-51805882/diary/pd-644253294/?lo=1
✄-------------------‐✄
おつかれいぴょん❄️
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
本日ご予約満了でした
貴重な休日にお越しいただいた紳士様
ありがとうございました✨️
東京だけに限らず、各方面から紳士様が
れいのために時間を作ってくださって
今月一日から恵まれていてありがたいと
沁みた一日でありました
またお会い出来る日を楽しみに
心待ちにしていますね(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
さて、タイトルですが
4月の全身麻酔手術もあり
ずーっとお休みしていたパーソナルジム
再開いたしました✊ ̖́-
⬆️は昨日のツイートですが…
筋トレって筋肉だけではなく
自分の自信を育むトレーニングだと
れいは考えています❤️
とはいえ
うわああ サボりたいいい こんな重いの
うーーー耐えられないーーー
と泣きながら毎回上げてますが
目指すは幼少期からの憧れであります
叶姉妹さんや峰不二子さんボディ
会いに来てくださる皆さまが
精神面だけでなく
視覚的にも楽しんでいただけるように
精進するのです〜 ̖́-︎
いつも応援ありがとうございます❤️
筋トレパワーにもなります!!
皆さまが素敵な夜を過ごせますように✨️
愛と感謝を込めて。
東堂れい
次回6/3(月) 13:30/16:00
ゆるやかです❄️✨️
⬇️
https://www.cityheaven.net/tokyo/A1311/A131101/luxe_luxe/girlid-51805882/diary/pd-644253294/?lo=1
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おつかれいぴょん❄️
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
本日ご予約満了でした
貴重な休日にお越しいただいた紳士様
ありがとうございました✨️
東京だけに限らず、各方面から紳士様が
れいのために時間を作ってくださって
今月一日から恵まれていてありがたいと
沁みた一日でありました
またお会い出来る日を楽しみに
心待ちにしていますね(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
さて、タイトルですが
4月の全身麻酔手術もあり
ずーっとお休みしていたパーソナルジム
再開いたしました✊ ̖́-
⬆️は昨日のツイートですが…
筋トレって筋肉だけではなく
自分の自信を育むトレーニングだと
れいは考えています❤️
とはいえ
うわああ サボりたいいい こんな重いの
うーーー耐えられないーーー
と泣きながら毎回上げてますが
目指すは幼少期からの憧れであります
叶姉妹さんや峰不二子さんボディ
会いに来てくださる皆さまが
精神面だけでなく
視覚的にも楽しんでいただけるように
精進するのです〜 ̖́-︎
いつも応援ありがとうございます❤️
筋トレパワーにもなります!!
皆さまが素敵な夜を過ごせますように✨️
愛と感謝を込めて。
東堂れい
2024.06.01 07:12
6月もよろしくです🐻❄️いつでも前向き
ご予約状況・詳細は下記日記まで
本日はご予約満了となりました
6月8日～おやすみいただきます。
6月6日(木) 出勤追加です。
次回もまだゆるやかでございます❄️
⬇️
https://www.cityheaven.net/tokyo/A1311/A131101/luxe_luxe/girlid-51805882/diary/pd-644253294/?lo=1
✄-------------------‐✄
おはれいぴょん❄️☀️
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
本日ご予約満了です
ありがとうございます
ご予約のお客さま
気をつけていらしてくださいね!!
今日から6月を迎えました
今年はちゃんと雨が降っていて
梅雨を感じられて嬉しいですね☔️
やや湿度が高い日もありますが
れいはいつでもカラッと晴れております☀️
皆さまが暖まる空間となりますよう
つとめてまいりますので
今月も温かい目でよろしくお願い致します
さて、サブタイトルですが
よくお客さまに心配されることがありまして
「きっちりしてて大変じゃないの？
無理しないでね」
とお声掛けていただくことがあります
心配していただくということは
それだけ私の日記を読んでくださったり
SNSをこまめにチェックしてくださっている
という証拠でもありますね
(う、うれしい✨️)
実は来月は大好きな仏様のような母の
命日でもあります
(同情してほしいとかないです
人はいずれ絶えるものですから
タイミングの問題なのだ)
急になくなりましたので
心の準備が出来てなかったのですが
そのような状況でも1つ心に決めて
母の棺の中に手紙をいれました✉️
内容は母と私の心の誓いなので
誰にも言うことはありませんが
｢絶対に後悔しないように」
一日一日を丁寧に生きる
出来ることはその日のうちにやりきる
ということをその日に決めたのです
これは私がちゃんと私の人生を生きると
腹をくくった瞬間でもあります。
人にこう思われたいから
というのは特になく
いつだって自分の敵は自分なのです❤️
自分の弱さを言い訳にせず
限界を決めずに
常に自分に挑みますし
出来ないことはなくて
出来ないと決めてるのは自分で
やってないだけなのだと
どんな時でも夢を叶えてきましたし
生命に関わること以外は
ノーダメージなのです
「自分が幸せになって人を幸せにできる」
自分のためにやって幸せになることが
私を大切に想う人たちにとっても幸せだと
22歳にしてこの言葉の真の意味に
ようやく気づいたのでした…(おそっ)
あなたはね
生まれた時からみんなの天使なのよ
0歳児の記憶がある私ですが
子供の時から病院の先生や母や親戚に
言われていた言葉です
私は強い子
人の気持ちを無碍にするとかではなく
擦れるということでもなく
今よりもっともっと強くなって
思いやりやあたたかい感謝のご縁を
遠い遠い皆さまにも届けられるように
心配されるどころか
「あ！あの子なんでも明るく笑い飛ばせる
無敵だから大丈夫よ」
とファンの皆さまを安心させられるほど
どんどん高みを目覚ましてゆきます
いつも応援ありがとうございます⭐️
すべてを糧にしていきます!!
ほんとうにありがとうなのだ。
愛と感謝を込めて。
東堂れい
本日はご予約満了となりました
6月8日～おやすみいただきます。
6月6日(木) 出勤追加です。
次回もまだゆるやかでございます❄️
⬇️
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おはれいぴょん❄️☀️
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
本日ご予約満了です
ありがとうございます
ご予約のお客さま
気をつけていらしてくださいね!!
今日から6月を迎えました
今年はちゃんと雨が降っていて
梅雨を感じられて嬉しいですね☔️
やや湿度が高い日もありますが
れいはいつでもカラッと晴れております☀️
皆さまが暖まる空間となりますよう
つとめてまいりますので
今月も温かい目でよろしくお願い致します
さて、サブタイトルですが
よくお客さまに心配されることがありまして
「きっちりしてて大変じゃないの？
無理しないでね」
とお声掛けていただくことがあります
心配していただくということは
それだけ私の日記を読んでくださったり
SNSをこまめにチェックしてくださっている
という証拠でもありますね
(う、うれしい✨️)
実は来月は大好きな仏様のような母の
命日でもあります
(同情してほしいとかないです
人はいずれ絶えるものですから
タイミングの問題なのだ)
急になくなりましたので
心の準備が出来てなかったのですが
そのような状況でも1つ心に決めて
母の棺の中に手紙をいれました✉️
内容は母と私の心の誓いなので
誰にも言うことはありませんが
｢絶対に後悔しないように」
一日一日を丁寧に生きる
出来ることはその日のうちにやりきる
ということをその日に決めたのです
これは私がちゃんと私の人生を生きると
腹をくくった瞬間でもあります。
人にこう思われたいから
というのは特になく
いつだって自分の敵は自分なのです❤️
自分の弱さを言い訳にせず
限界を決めずに
常に自分に挑みますし
出来ないことはなくて
出来ないと決めてるのは自分で
やってないだけなのだと
どんな時でも夢を叶えてきましたし
生命に関わること以外は
ノーダメージなのです
「自分が幸せになって人を幸せにできる」
自分のためにやって幸せになることが
私を大切に想う人たちにとっても幸せだと
22歳にしてこの言葉の真の意味に
ようやく気づいたのでした…(おそっ)
あなたはね
生まれた時からみんなの天使なのよ
0歳児の記憶がある私ですが
子供の時から病院の先生や母や親戚に
言われていた言葉です
私は強い子
人の気持ちを無碍にするとかではなく
擦れるということでもなく
今よりもっともっと強くなって
思いやりやあたたかい感謝のご縁を
遠い遠い皆さまにも届けられるように
心配されるどころか
「あ！あの子なんでも明るく笑い飛ばせる
無敵だから大丈夫よ」
とファンの皆さまを安心させられるほど
どんどん高みを目覚ましてゆきます
いつも応援ありがとうございます⭐️
すべてを糧にしていきます!!
ほんとうにありがとうなのだ。
愛と感謝を込めて。
東堂れい
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