東堂れいの写メ日記 2024年5月24日｜リュクス～LUXE～吉原高級ソープ

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写メ日記

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東堂れい
T160.B93(G).W56.H84

2024.05.24 22:52

今日は何の日、菌活の日🐻‍❄️🍄

‎ご予約状況・詳細は下記日記まで‎

次回、26日(日)13:30/16:00
28日(火)11:00

今月の残りの枠数は上記3枠となりました

⬇️
https:/www.cityheaven.net/tokyo/A1311/A131101/luxe_luxe/girlid-51805882/diary/pd-644253294/?lo=1

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おつかれいぴょん‍❄️‎
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️

本日ご予約満了でした
会いに来てくださった紳士様方
皆さま穏やかで素敵でした✨
楽しい時間をありがとうございます!!
またお会い出来る日を

タイトルですが
「またれいちゃんが作ったテキトーな日？」
と思った方も多いのでは！？

いえ、これはほんとのほんとなのです
5月24日の今日は菌活の日

詳しい菌活の日事情は知りません!!
何を書こうかネタ切れしたので
今日は何の日とぐーごー先生に頼りました
(とても素直な白状、潔い‍♀️)

菌活といえば
私の体調・美容面で気にかけていること
積極的に気をつけていることでもあります

腸内環境が良いと心身の調子が良いのです
逆に腸内環境がよろしくないと
心と身体のバランスが崩れやすいようです

※何かのデータで読んだ且つ
内科の先生に学生時代教えていただいた話

何事も栄養も過剰はよくなくて
バランスよく頂きたいのですが
意識しないととれないものもありますから

発酵食品である納豆や味噌
きのこ、海藻類などなど

できるかぎり一日一食は
ふえるワカメとしめじをいれた味噌汁を
いただくように心がけています✋

味噌はやっぱり白味噌!!
たまに八丁味噌もいただきますが
白味噌が子供の頃を思い出させる味でして

最近、味噌難民で美味しいお味噌を
開拓したいなぁと探しています

ぜひ、料理好きの紳士様いましたら
お会いした時に教えていただけますと
参考までに幸いです

いつも応援ありがとうございます❤️‍
久々の急な連勤でしたが
応援があり、笑顔があり、糧になりました

皆さまが素敵な夜を過ごせますように✨️

愛と感謝を込めて。

東堂れい

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