叶ありさの写メ日記 2024年4月｜リュクス～LUXE～吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

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叶ありさ
T160.B90(G).W58.H86

2024.04.28 22:42

筋トレ日和

今日も筋トレ行ってきたよ

今日は上半身メインに頑張りました‼︎

ふわふわバストを保つためにも、胸筋の筋トレ大事だよね❣️

元々ダイエットできたらいいなと思って通い始めたけど、体力アップのためにも、バストとヒップアップのためにも頑張ってます✨

今までの運動不足を実感...！

でも今日は体脂肪落ちて、筋肉量増えてたから褒めてもらえたよ〜

2024.04.27 22:42

衣替え👗

すっかり半袖の日が増えたので、クローゼットの中身を入れ替えて、冬に着なかったお洋服を断捨離しました

なんだか気温が上がってから眠い日の多いありさです

でもこの春から夏に変わる時期が一番好きかも

2024.04.26 20:42

明日からGW!

明日から連休の方も多いよね

ありさは

4\27

4/29

5/3

5/4

5/6

5/10

5/11

11:00-18:00出勤です

ふわふわボディに会いに来てね❣️

2024.04.18 20:22

復帰✨

腰痛めていたのもすっかり治って
バリバリ週2でパーソナル通っています

昨日は筋肉痛はバキバキだったけど、明日は万全でお兄様お出迎えできます

ヒップアップにバストアップ頑張ってるありさのボディ見に来てね

叶　ありさ

2024.04.03 21:31

お花見🌸とお知らせ

六本木ミッドタウンのお庭にお花見に行って来ました♪

小さなカフェも出ていて居心地の良い椅子に座って、お花見メニューのシャンパンを飲んだり、お茶したり、軽いご飯が食べられます

私は桜の塩漬けの載ったシャンパンカクテルを頂きました。

桜は八分咲きくらいでとても綺麗だったな〜

桜以外のお庭に植えられている花々も沢山あって全部が素敵

あと１つ残念なお知らせが...

ぎっくり腰になってしまいました

明日と土曜日出勤予定でしたが、とりあえず明日急ですがお休みで、土曜日の出勤は様子見状態です

遊びに来てくださる予定だったお兄様ごめんなさい‍♀️

すぐ元気になって戻ります❣️

叶　ありさ

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