リュクス～LUXE～
PHOTO DIARY
写メ日記
リュクス～LUXE～
天宮るな
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2026.07.31 09:38
8月のよてい❤️
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おはようございます
本日7月最終日、、！？！
時の流れが
日に日にはやく感じております
るなでございます(´ºωº｀)
遅くなってしまいましたが
取り急ぎ
8月の予定表を掲載させていただきます〜
どどどんっっっ❣️
最近は超絶怒涛のバタバタが
公私共々続いておりましたが
8月に入ればすこーし
落ち着いた時間も取れそうなので
また日記も綴っていきたいなぁと
思っております(,,꒪꒫꒪,,).｡o
あなた様にとって7月は
どんな月になりましたでしょうか？
最後まで一緒に
駆け抜けていきましょうねっ
翌々日以降のご予約はぜひ
下記メールアドレスかXのdmへ
必要事項をお送りください♪
(るなが喜びます)
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2026.07.25 00:20
とろける夜を❤️
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こんばんは
本日も会いに来てくださった紳士様、
素敵なお時間を
ありがとうございました
明日25日は現状ですと
早めのお時間空き枠あるかな？と
思いますので
お誘いのお電話をいただけますと
とーっても嬉しいです( * ॑꒳ ॑* )
ご予約の紳士様は
お気をつけていらしてくださいね
夜になると
昼間の暑さが少し落ち着いてきて
「やっとひと息つける〜」という
気持ちになりますね\( ´ω` )/
あなた様は今夜、
何をしてお過ごしでしょうか？
ゆっくりお風呂に入るのもよし
好きなドリンク片手に
映画を見るのもよし
もちろん、るなのことを
思い出してくれるのも大歓迎です笑
夜にリラックスする時間をつくると
副交感神経が優位になり
心身が休息モードに
入りやすくなるんだとか
今日頑張ったぞ〜！という日は特に、
自分を甘やかしてみるのも
良いのかもしれませんね♡
明日もあなた様にとって
素敵な一日になりますように✨
それでは、良い夢を
7月のよてい
翌々日以降のご予約はぜひ
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2026.07.24 10:22
涼しい室内でアツいお時間を❤️
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おはようございます☀️
今日も今日とて、、
暑い〜！！！！✨
外に出た瞬間から
太陽の本気を感じますねっ
サウナ大好きウーマンのるなは
無料サウナだ〜！と
ポジティブ変換するように
自分を洗脳している今日この頃です。笑
連日、熱中症で搬送される方々の
ニュースが報道されておりますが、
明日は我が身、、！と
油断しちゃいけないなぁとしみじみ(´ºωº｀)
あなた様は何か対策を
されていますでしょうか？✨
実は気温が高いだけじゃなく、
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり
体に熱がこもりやすくなるんですって
「水分をとってるから大丈夫！」と思わずに、
汗をたくさんかいた日は
ミネラル(特に塩分！)を
とることも意識しなきゃですね✨
喉が渇く前に
ちょこちょこ水分補給するのも
熱中症予防のポイントなんだとか♡
暑い日は、
冷房の効いたお部屋で
過ごすのも立派な予定のひとつ
あなた様も無理をしすぎず、
可能な時は涼しく
快適にお過ごしくださいね
るなも今年の夏は涼しい場所で
ちょっぴり甘やかされたい気分
暑さに負けずに
一緒に乗り切りましょうね
7月のよてい
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2026.07.18 15:22
初夏のわくわく❤️
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こんにちは
本日も元気にLUXEにおります
るなです\( ´ω` )/
今日から三連休という紳士様も
多いのでしょうか？✨
お出かけのご予定がある方も
お仕事中だよ〜という方も
暑さには十分お気をつけくださいねっ
日本の祝日は年間16日あり
先進国の中でも比較的多いほう
なんだとか
さらに2000年から始まった
「ハッピーマンデー制度」によって、
祝日を月曜日へ移動することで
ゆっくり過ごす時間や
旅行を楽しむ機会が増えたみたいです♪
とはいえ、三連休も変わらず
お仕事の紳士様も多いのでは？！
飲食店や交通機関、
医療、接客業などなど
さまざまな場所で働いてくださる
皆さまのおかげで、
楽しい連休が成り立っているんですね✨
るなもあなた様のリフレッシュの場所に
少しでもなれていたらいいなぁと
思いつつ(,,꒪꒫꒪,,).｡o
それぞれの三連休が
笑顔あふれる
素敵な時間になりますように
7月のよてい
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2026.07.13 00:12
ゆったり時間❤️
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こんばんは
本日も一緒にお過ごしくださった紳士様
素敵なお時間を
ありがとうございました
日曜日の夜はなんだか昔から
すこーしだけ時間が
ゆっくり流れる気がします✨
明日からまた
新しい一週間が始まると思うと、
ちょっぴり気が引き締まる方も
多いのではないでしょうか
そんな日曜日夜は
頑張ることよりも
「しっかり休むこと」を
大切にしたいなぁとしみじみ(,,꒪꒫꒪,,).｡o
実は、眠っている間に脳は
一日の出来事を整理し、
記憶を定着させる働きをしているのだとか✍️
ぐっすり眠ることは
心と体の疲れを回復させるだけでなく、
明日の効率＆集中力アップにも
つながるのですね
今夜はスマホを少し早めに置いて
温かい飲み物を飲んだり、
ゆっくり深呼吸をしたり…。
自分をいたわる時間を
過ごしてみるのはいかがでしょうか( *´꒳` )️
明日も笑顔でお会いできることを
楽しみにしております
7月のよてい
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2026.07.10 10:52
カラダに愛情をひとつまみ❤️
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おはようございます☀️
やってきました金曜日〜❣️
土日がお休みの紳士様が多いのかな？
土日休みに限らず
お休みの日の前って
「あと1日！」と思うだけで
なんだか気分もすっと
軽くなっちゃいませんか(,,꒪꒫꒪,,).｡o
そして今日も都内は朝から灼熱で
コンクリートジャングルの洗礼をうけつつ
LUXEに到着しましたるなです\( ´ω` )/
暑い日に汗をかくと
水分だけでなく
塩分やミネラルも一緒に失われちゃうみたい
お水だけではなく
スポーツドリンクや塩分をちょっぴり意識して摂って
一緒に暑い日を
元気に乗り越えていきましょうねっ( * ॑꒳ ॑* )
今日は頑張りすぎるより
「できた！」をひとつ増やせたら大成功✌️
あなた様にとって
笑顔いーっぱいの
金曜日になりますように
7月のよてい
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