‍♀️♡あまりお話ししたことなかったですよね。

私、実はこっそりサウナにハマっています

とはいっても、

「○○のサウナが最高！」

「水風呂は○℃じゃないと！」

みたいな本格派ではないかな。

友達とだったり、たまに一人だったり。

周りを気にせずのんびり過ごせる個室サウナが好きなんです

水風呂の温度や外気浴へのこだわりより、プライベートな空間でぼーっとできることを優先しちゃうタイプ。

でも、しっかり汗をかいた後の「整った〜♡」って感覚はちゃんと好きです

そんな私がサウナに行くようになったきっかけは、実はこの業界に入った頃。

先輩のお姉さんから、

「ロ*ーシ*ョン抜きっていって、サウナで汗をかくといいよ」

と教えてもらったのが始まりでした。

それまで自分からサウナに行くことなんてほとんどなかったのに、気づけばプライベートでも行くように。

ハマっているとはいっても、月1〜2回くらいのゆる〜いサ活ですが

一緒に個室サウナでのんびり整ってくださる方も、こっそり募集中です

おすすめの個室サウナがあったら、ぜひ教えてください♡

── ご予約・お問い合わせ ──

「会ってみたい」「施術を受けてみたい」
と思っていただけたら、初めまして様もお気軽にどうぞ♡

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①お名前（偽名可）：
②ご希望日時・枠数：
③お電話番号：
④送迎：あり／なし

(南千住駅/田原町駅/浅草駅/上野駅(平日のみ))

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予約フォーム：https://forms.gle/mKgCo8RynNj1md4x8

21日13：30にご案内枠できました。
お部屋はすぐ埋まってしまうので、ぜひお問い合わせいただけたら嬉しいです！

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初めまして様の直接お問い合わせ【姫*予約】も、とっても嬉しいです。

姫*予約なら、事前にご希望を伺いながら
あなたに合わせたお時間をご用意できます

✼••┈┈ 姫*予約限定 ••┈┈✼

♡事前カウンセリング
お身体の状態やお好み、ご希望を事前にヒアリング

♡ご新規様限定・1枠お試し
【官能アンチエイジング】施術60分

♡月替わりコスチューム
ご希望があれば事前にお選びいただけます

【SYSTEM】
ご案内｜11:00〜21:00
1枠｜120分
延長｜60分
120分｜8♡,♡♡♡円
延長60分｜4♡,♡♡♡円
※ネット予約も価格は変わらないので、姫*予約が圧倒的人気です。

【姫予約・お問い合わせ】

LINE｜@853pluxm
24時間予約フォーム
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 その他の連絡先
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②ご希望日時・枠数
　例：9/18 11:00〜／1枠
③お電話番号
④送迎｜あり・なし
　南千住・田原町・浅草・上野（平日のみ）

「初めてだけど大丈夫？」
「どのコースが自分に合う？」などのご相談だけでも大丈夫です☺️

今日の疲れを、今日のうちに。
お会いできるのを楽しみにしています♡

お休みをいただいています

おはようございます☀️

昨日から、指先〜腕にかけて痺れと痛みがあり、お休みをいただいています。

数日前から少し違和感はあったのですが、突然症状が強くなったため念のため受診してきました。

今のところ原因はまだはっきりしていませんが、お薬を処方していただき、今朝は昨日より痛みも落ち着いてきているので安心しています

せっかく会いに来てくださるなら、万全な状態でしっかりお迎えしたい。

そのため無理はせず、明日までは身体を休ませることにしました。

ご予約を検討してくださっていた皆さまには申し訳ありません。

しっかり休んで、21日より改めてよろしくお願いいたします♡

ご心配をおかけしないよう、今日はおとなしく安静にして過ごします☺️

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10月のシフト完成しました。
本日から10月の姫*予約開始します！

お部屋に限りがございますので、早めのご検討をいただけたら幸いです。
※２週間前のご予約推奨
 

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仕事中、ふと自分の呼吸を意識したことはありますか？

パソコンに集中しているとき。

大事な商談の前。

仕事に追われているとき。

気づけば肩に力が入り、呼吸まで浅くなっている。

そんな男性がとても増えているように思います。

実はストレスを感じているとき、私たちの身体では交感神経が働き、心拍や呼吸などにも変化が起こります。

そのため、速く浅い呼吸は、身体が緊張しているときに見られる反応の一つです。

問題なのは、「仕事が終わっても身体の力が抜けない」という方。

家に帰っても仕事のことを考えている。

肩や背中がずっと硬い。

寝る直前までスマホを見ている。

布団に入ってもなかなか頭が休まらない。

そんな状態が続いているなら、身体も「休息モード」への切り替えがうまくできていない可能性があります。

一方、ゆっくりとした呼吸については、心拍数の低下やリラックス、自律神経への作用が複数の研究で報告されています。

つまり、身体を休ませるためには「たくさん寝る」だけではなく、緊張から休息へ切り替えられる身体をつくることも大切なんです。

だから私は【官能アンチエイジング】でも、筋肉をただほぐすだけではなく、施術中の「呼吸」をとても大切にしています。

腹部や横隔膜まわり、背中など身体全体の緊張をゆるめながら、自然とゆったり呼吸しやすい状態を目指していきます。

施術中に、

「いつの間にか寝ていました」

「こんなに深く息を吐いたの久しぶりかも」

「身体から力が抜けた感じがする」

と言っていただくこともあります。

もちろん医療行為ではありませんので、自律神経や睡眠障害などを治療するものではありません。

でも、毎日仕事を頑張っている男性ほど、身体を動かす時間と同じくらい、“力を抜く時間”も必要です。

今この日記を読みながら、一度ゆっくり息を吐いてみてください。

「思ったより息が浅かったかも」と感じたなら、身体からの小さなサインかもしれません。

頑張ることは得意でも、休むことは苦手。

そんな男性にこそ、何も考えず、身体の力を抜く時間をつくってみてほしいと思っています

先ずは施術ではなく、ご相談だけでもお気軽にお問い合わせください。

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「神社仏閣が好きです」と言うと、お願い事をしに行くの？と思われることがあります。

もちろん神頼みすることもあります笑

私にとってはそれだけじゃないんです。

都会の賑やかな街を歩いていても、一歩境内へ入ると空気が変わって、静寂に包まれる。

ゆっくり参拝していると、不思議と頭の中まで静かになっていく気がします

悩んでいること。これからやりたいこと。今は立ち止まって考えた方がいいこと。　

がむしゃらに進むことと、一度立ち止まること。その二つを整理して、心をリセットできる場所が、私にとっての神社仏閣なんです。

だから忙しい時ほど、ふらっと行きたくなるのかも☺️私を陰ながら支えてくれている、大切な休日の過ごし方のひとつ。

ちなみに——

どうして私が神社仏閣巡りを好きになったのか。そこには、ちゃんときっかけがあります

そのお話は、お会いした時にゆっくりお話しできたら嬉しいです♡

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※ネットも金額は変わりません。

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一日中デスクワーク。

仕事が終わった頃には、腰が重い。

立ち上がった瞬間、身体が伸びにくい。

歩き始めると股関節までなんとなく固まっている。

そんな経験はありませんか？

長時間座っていると、意外と影響を受けやすいのが股関節の前側です。

座っている間、股関節はずっと曲がった状態。

その状態が長く続くことで、「股関節屈筋群」は短く、硬くなりやすいことが複数の研究や医療機関で指摘されています。

そして腸腰筋は、骨盤や腰にもつながる身体の奥にある筋肉。

硬さが強くなると股関節を伸ばしにくくなったり、骨盤の動きに影響したり、腰の不快感につながる可能性があります。

さらに興味深いのがお尻。

こちらは反対に、座っている時間が長いほど十分に使われず、臀筋の働きが低下しやすいとされています。

つまり、

前側は硬くなりやすい。

後ろ側は働きにくくなる。

毎日何時間も座って仕事をする方ほど、腰だけ揉んでもスッキリしない理由の一つは、こうした股関節周辺の状態にあるのかもしれません。

だから私は【官能アンチエイジング】でも、つらい部分だけを見るのではなく、腹部・股関節周辺・腰・臀部など、身体全体のつながりを見ながら施術しています。

もちろん医療行為ではありませんので、腰痛や身体の疾患を治療するものではありません。

それでも、

「腰まわりが軽い」

「脚が動かしやすい」

「身体全体が楽になった」

そんな変化を感じていただくことがあります。

毎日座って頑張っている身体。

疲れているのは、あなたが自覚している「腰」だけではないかもしれません。

デスクワークが多い方こそ、身体の奥まで定期的にメンテナンスしてみませんか？

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実は私、かなりの人見知りです

寂しがり屋なのに、最初は緊張する。

でも打ち解けると会話するのが大好きで、気づけばずーっと喋っていることも♡笑

そんな私がこのお仕事を続けている理由は、とてもシンプル。

お風呂屋さんのお仕事が好きだから♡

M*ットも「もっと上手になりたい」と思えば練習したくなるし、身体について勉強するのも同じ。

マッサージを受けた方から

「最近調子いいよ」

「自分でも身体の変化を感じた」

なんて聞けると、セラピストとしてものすごく嬉しいんです

そして何より……

私自身、♡♡♡する時間が大好き❤️

お仕事だから淡々とこなすのではなく、一緒にいる時間は私も本気で楽しんでいるのはヒミツ♡

人見知りなのに、この仕事ではたくさんの方と出会いたい。

なんだか矛盾しているようですが、それくらい私にとって居心地のいい場所なのかも。

ただし、本気で楽しみすぎる分、体力の消耗もなかなか激しいので……

そこだけは、どうぞお手柔らかにお願いします♡笑

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