TOKYO BUNNYS CLUB
PHOTO DIARY
写メ日記
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りか
T163.B90(G).W54.H85
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写メ日記
2026.07.23 23:13
ただクネクネするだけの動画
最近ちょっと困っていることがあります
寝つきがあまり良くないんです
スマホのアラームをセットしたら、もちろんもうスマホは見ません
部屋は真っ暗にして、お手洗いも済ませて、おふとんに入って目を閉じます
これであとは寝るだけ…
のはずなのに、気づくと1時間くらいたっています
しかも寝る前にちゃんとお手洗いへ行ったはずなのに、「本当に大丈夫かな」と急に気になってしまって、結局もう一度行くこともあります
目を閉じているのに、頭だけは全然寝る気がないんですよね
今日あったこと、明日の予定、急に昔の記憶、「もしあのときこうしていたら」なんて話まで、どんどん思考が枝分かれしていきます
ずっと頭の中で小説を読んでいるみたいに、言葉や文章が途切れることなく雪崩のように押し寄せてきます
ひとつ考え終わる前に次の場面が始まって、そのまた次へと勝手に続いていくので、自分で止めようと思っても止まりません
考えている内容も大したことではなくて、「明日あれやろうかな」とか、「あの人元気かな」とか、「もしこんなことがあったら面白いかも」とか、その程度なんです
でもその瞬間だけは、その世界に完全に支配されてしまって、現実なのか空想なのかわからない場所を延々とさまよっています
不思議なのは、そのときは「これしか考えられない」というくらい真剣なのに、翌朝になると何を考えていたのかほとんど思い出せないことです
あんなに脳みそをフル回転させていたのに、内容はきれいさっぱり消えているのだ……
途中で目を閉じていることすら疲れてきて、そっと目を開けると、真っ暗な部屋の中で壁のエアコンだけが緑色に光っています
ぽつんと一つだけ光っていて、小さなお星さまみたいなんです⭐
「深呼吸をゆっくり3回すると3回目で眠れる」
そんな話を聞いて試してみました
すー…
はー…
すー…
はー…
3回終わりました
眠れませんでした
今度は首をマッサージしてみました
なんだか余計に凝った気がしました
どうやらわたしの体は、ライフハックを素直に受け入れるタイプではないようです
日中の疲れが足りないのか、逆に頭だけ興奮しているのか、自分でもよくわかりません
体は眠そうなのに、脳だけ「まだ営業中です」と言わんばかりに働き続けています
そのくせ、電車ではびっくりするくらい一瞬で寝られるんです
ちなみに、お酒は一滴も飲まないタイプなのでお酒のせいとかでもない
昼間でも夕方でも、座ったら数分で夢の中です
そして、そのまま寝過ごします
家のおふとんでは1時間かかるのに、電車なら数分
もしかしたら、わたしに必要なのは高級マットレスじゃなくて、電車の揺れなのかも
きょうもがんばってねるぞ
(つ∀-)オヤスミー
リカ
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7月、8月完売しました
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