青山の写メ日記 2024年3月23日｜パンドラ吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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写メ日記

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パンドラ

青山
T160.B83(D).W56.H84

2024.03.23 08:35

春のお天気?

おはようございます?

今朝はまたひんやり

三寒四温って言葉通りです?
最初に考えた人。すごい?

起きたら筋肉痛がなかった……?
ジムの日やゴルフの日は、寝るまえにプロテイン飲むと筋肉痛が軽減してます。あくまで私は……です?

運動した日は筋繊維がブチブチ切れてるからたくさんご飯食べなきゃいけないらしいです！

たしかに部活生の時はご飯３合を一食にたべてました?

たくさん食べて筋肉の修復をする

そうやって強くなる。

メンタルとフィジカルは別個のものでなく、
『強い心に強い体がついてくる。
限界を越えるんじゃなく、限界値をあげてこう。』

って
鵜養監督が言ってた(ハイキュー!!より)

『健全な精神は健全な肉体に宿る』って昔から言いますよね?

やっぱり昔の人って、すごいなー

?LINE?
@179zalbe