素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
おはようございます?
15分の寝坊です
アラーム見事に止めてました。
止めに起きざるを得ないよう隣のお部屋に置こうかな。(笑)
朝の15分は命とりですねぇ。。。
あぶないあぶない
今日、明日と出勤して3月を綺麗にお見送りしたいです
月末、年度末まで頑張ったご褒美に是非PANDORAにいらしてください
?LINE?
@179zalbe
おはようございます?
外は荒れておりますね?みなさんの交通機関に影響がないといいのですが?
わたしはおやすみです?
今日は室内練習一択かなぁ……?
夕方にはお天気、変わる?かわったら打ちっぱなし行きたいと思いながら……
悶々。
寝起きの白湯がカラダ全体に行き渡る、なんとも言えない心地良さを今朝はゆっくり感じることができました
『細胞の一つずつが目を覚ました〜』って感覚がすごい好きです??
よし、今日も元気だ
おはようございます?
通勤中も本を読むことに没頭してたらあっというまに乗り換えでした??
そろそろ買いだめしてた小説読み終わるので読みたい本探そうと思います
お天気?よくないですが、リフレッシュしにいらしてください?
重ーいカラダも軽くなりますよ??←これホントに?
?LINE?
@179zalbe
こんにちは?
おやすみいただいております?
耳鼻科朝イチ一番乗りで滞在時間5分も満たないで『お大事に?』でした?
時間は有限。
とくになにかと忙しいこの時期に
お時間作って会いに来てくださったり
空いた時間にふと足を運んでくれる紳士の皆さまには、限りある1日の一部を私たちに委ねてくれた分
欲しいと思っている以上のものをプレゼントしたいです
そんなこと考えているうちにもう3月も終わろうとしていますね。
例年以上に充実した毎日を送っている気がしてます?
新しいことを始める気持ちはあまりないですが、今在るものをブラッシュアップしていきたいと思ってます?
ということで、打ちっぱなしへGO?
?LINE?
@179zalbe
おはようございます?
今朝はまたひんやり
三寒四温って言葉通りです?
最初に考えた人。すごい?
起きたら筋肉痛がなかった……?
ジムの日やゴルフの日は、寝るまえにプロテイン飲むと筋肉痛が軽減してます。あくまで私は……です?
運動した日は筋繊維がブチブチ切れてるからたくさんご飯食べなきゃいけないらしいです!
たしかに部活生の時はご飯3合を一食にたべてました?
たくさん食べて筋肉の修復をする
そうやって強くなる。
メンタルとフィジカルは別個のものでなく、
『強い心に強い体がついてくる。
限界を越えるんじゃなく、限界値をあげてこう。』
って
鵜養監督が言ってた(ハイキュー!!より)
『健全な精神は健全な肉体に宿る』って昔から言いますよね?
やっぱり昔の人って、すごいなー
?LINE?
@179zalbe
こんにちは?
今日はラウンドでした?
いつのまにか成長しててびっくり?
風もギリギリ許容範囲でした
でもアプローチがよくなかった……?
あんまり疲れてないので、練習行ってきます?
今日は富士山がとってもよく見えましたよ??
ご利益〜