日頃のお兄さま方への
“
愛で癖”(ついヨシヨシしてしまう)により、
ついに先日
「マリア様」 と呼ばれた、なおです笑
万人の母ポジションに収まりつつあるの…?
私…?笑
さて、
「お休みの日は何してるの?」と
聞いていただくことが多いのですが、
本業の都合で“丸一日お休み!”という日は
実はそんなに多くなくて…
その限られた時間で私がよくしているのは
温泉・サウナ・ジムあたりでのリフレッシュ✨
(結局どれも“
整う”方向に向かってる気がする…笑)

中でも
ジムは定期的に通っていて、
行く前 →
「今日やる気ない…帰りたい…」いざ始める →
「え、ちょっと楽しい…もっとやる」ってスイッチが勝手に入ってくるんです。笑
やる気って“やる前に出す”んじゃなくて、
“
やり始めてから湧いてくる”って本当だなぁと
毎回実感✨
やる気ゼロの日こそ、
小さな一歩だけ、まずは踏み出すのおすすめです
そして恒例の…
♂️トレーナーさん
「最近はラーメン控えられてますか?」
なお
「控えられてないです☺️」…という、
食事管理においては完全に劣等生な私
でも数値は順調なので、大目に見てもらってます笑
(出勤日は、ほぼ食べる時間なくて
何も食べない→退勤後ガッツリの流れなのです…でもこれもまた
退勤後ラーメンが至福なのだ...!許してトレーナーさん笑)

そんなジム帰りの私は珍しく意識を高く保ち、
この日は
土鍋ご飯の定食を
ゆっくり味わってきました✨
普段は慌ただしくてあたたかい白米を
じっくり噛みしめる時間もなかなかないから、
“ちゃんとしたものをゆっくり丁寧に食べる時間”が、
私にとっては最高のご褒美✨
満たされるってこういうところにもあるんだなぁって、しみじみ思った1日でした✨️