リュクス～LUXE～
PHOTO DIARY
写メ日記
リュクス～LUXE～
東堂れい
T160.B93(G).W56.H84
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東堂れい
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2024.07.25 06:02
筋トレの効果🍑
おはれいぴょん❄️
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
最近雷やゲリラ豪雨が多いですね⚡️
こんなに不安定な天気が続くのは
生まれて初めての経験かもしれません…
傘が手放せない一日に
今日もなりそうですね(´-ε-｀)
皆さまお足元に気をつけて
お過ごしくださいませ☔️
さて6月から筋トレをぼちぼち
やっているわけでございますが
筋トレって筋肉だけではなくて
「あともう3回上げられるかな」
という自分を超える
心の筋トレの意味合いも強いなと
感じています
先月の自分よりも重いものを上げた
自分の自信にもなりますし
少しずつでも身体のラインが変わってきて
その時には無意味に思えたり
退会しているように感じていても
数ヶ月後、数年後に爆発的に進化して
努力が実るときがくるから
そう気づかせてくれたのも筋トレです
少しずつ私の日記を遡って
身体の変化に気づいた方も
いらっしゃったりするのでしょうか
よろしければ
くまなく探されてみてくださいね‼️✨️
私の写真が見る方にとって
何か感じる糧となりましたら幸いです♀️
いつも応援ありがとうございます。
いよいよ明後日から吉原出向きます♂️
これからも東堂れいをどうか
よろしくお願いいたします
愛と感謝を込めて。
東堂れい
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです✨️
最近雷やゲリラ豪雨が多いですね⚡️
こんなに不安定な天気が続くのは
生まれて初めての経験かもしれません…
傘が手放せない一日に
今日もなりそうですね(´-ε-｀)
皆さまお足元に気をつけて
お過ごしくださいませ☔️
さて6月から筋トレをぼちぼち
やっているわけでございますが
筋トレって筋肉だけではなくて
「あともう3回上げられるかな」
という自分を超える
心の筋トレの意味合いも強いなと
感じています
先月の自分よりも重いものを上げた
自分の自信にもなりますし
少しずつでも身体のラインが変わってきて
その時には無意味に思えたり
退会しているように感じていても
数ヶ月後、数年後に爆発的に進化して
努力が実るときがくるから
そう気づかせてくれたのも筋トレです
少しずつ私の日記を遡って
身体の変化に気づいた方も
いらっしゃったりするのでしょうか
よろしければ
くまなく探されてみてくださいね‼️✨️
私の写真が見る方にとって
何か感じる糧となりましたら幸いです♀️
いつも応援ありがとうございます。
いよいよ明後日から吉原出向きます♂️
これからも東堂れいをどうか
よろしくお願いいたします
愛と感謝を込めて。
東堂れい
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