ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
PHOTO DIARY
写メ日記
2026.08.13 19:03
あえて…
お題：食欲ない時は何食べてる？に回答♪
●雑炊
●うどん
●バナナ
●フルーツゼリー
●ヨーグルト
食欲がないのは、回復させよ！休養せよ！という体からのサインです。
消化にも体に負担がかかるので
あえて無理にガッツリ食べようとはしません。
代わりに、水分もしっかり摂れるような、サラサラと食べられるメニューにして
消化への負担を減らすようにします。
フルマラソンを走り終えると、全身の血液がダメージを負った筋肉などの修復に回ってしまい
消化器官への血流が悪くなって、消化不良を起こしやすくなるそうです( ﾟдﾟ)
なので、フルマラソン後こそシンプルな食事になりがちです。
20代の頃は、大会後にケーキ食べても全然大丈夫だったのになぁ…(・・;) 笑
浜川 楓?
?kaede.sushi.love@gmail.com
ご予約専用LINE?@867hvlgy
【８月】
後半、まだご予約いただけます＼(^o^)／
【９月】
?
2026.08.13 07:30
ぼんぼんおぼーーーん！
お題：お盆は何してる？に回答♪
通常どおり、ハールな日々です♪
ハールがお休みな日は、ジムか外で走ってます＼(^^)／
社会人になってから、カレンダーどおりなお仕事をしたことがないなぁ…と、先日ふと思いました(^_^;)
鉄道関係のお仕事の時は
終電に乗務して→始発に乗務して
翌日の夕方からまた出勤…
大晦日も元日もお仕事！
が、当たり前でした(^_^;)
通訳ガイドになってからは
むしろGWやお盆休み、年末年始などが忙しかったので
みんながお仕事の時に休み
みんながお休みの時にガッツリお仕事！
でした。
どこかへ行くにも空いてるし、役所や病院なども行きやすいので
平日休み＆土日仕事はわりと好きです(*^^*)
あなた様は、お盆休みはいかがお過ごしですか？
浜川 楓?
?kaede.sushi.love@gmail.com
ご予約専用LINE?@867hvlgy
?
COMPANION INFORMATION
浜川 楓
33才 T159.B86(D).W58.H87navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
