ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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写メ日記
2025.04.18 07:30
週末のご注意点
今週末、特に土曜日は、最高気温が28℃予報で熱中症に注意です
また、もう一つご注意いただきたいことが…！！！
この週末は、山手線の外回りと京浜東北線の一部区間が
19(土) 終日
20(日) 始発〜12時頃
運休となるそうです
運休区間以外でも、本数を減らして運転する区間があるそうで、いつも以上に移動にお時間がかかると思われます
ご来店予定のお客様で、電車でいらっしゃる方はお気をつけくださいませ
４月
５月
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.04.17 15:48
今日のトレーニング
朝イチでジムへ
筋トレは負荷を上げられましたが、おかげで今、全身プルプル(笑)
トレミは20分ゆったりジョグ
故障箇所はだいぶ違和感が和らいできました
本当に、あと一歩！！！
無理せずリハビリ頑張ります
明日、12:00のみご案内可能です
こちらはお店へのお電話が一番確実＆スムーズです
03-6802-4960
５月
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.04.17 12:42
一番のお土産は…
お題：娘にお土産を買ってきても全然喜ばれません。皆さんが嬉しかったお土産はなんですか？に回答♪
『父の無事な帰宅』です
私が子どもの頃、父は国内・海外問わず本当に出張が多くて、月の半分家にいれば良いほうでした
ある日、出かける父に『お土産買ってきて〜！』と言う私に
父は『パパが無事に帰ってくるのがお土産〜
』と、茶目っ気たっぷりに返してきて
その後もそんなやり取りがしばらく続きました。
子どもの頃の私は、『おもちゃ！お菓子！買って買って！！！』だったのですが
大人になって、あの頃の父が私たちきょうだいを育てるためにどれほど一生懸命働いて、自分の時間すら割いてくれていたか… やっとわかった今思うと
感謝と父への愛おしさで土下座レベルです
先月の心臓の手術でも、ピースしながらケロッとした顔で退院してきた父を見れて
自分や家族の健康が一番のプレゼントだなぁ
としみじみしました。
浜川 楓?
４月
５月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.04.17 07:30
熱中症に注意です！
今日からかなり暑くなるみたいですね
今年も熱中症が心配な季節がやってきます
熱中症に特に注意が必要なタイミングは
５月の暑い日
梅雨の晴れ間
梅雨明け
お盆明け
だそうです。
対策としては
こまめな水分補給
適度な塩分補給
質の良い睡眠を多くとる
丈夫なからだをつくる
お部屋では大人のエクササイズを行います！！！
ぜひ遠慮なくドリンクや休憩、室温や湯温など、あなた様にとっての『快適＆最適』をお教えくださいませ
私のお部屋では、温度＆湿度計を設置してこまめにチェックしてます
４月
５月
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.04.16 17:05
今日のありがとう?
心身ともに最強！お馴染み様
嬉しいご報告が聞けて良かったです
ガイドの仕事への刺激もくださり、ありがとうございます！
??の神様
お馴染み様
気持ち良くしてくれたり、嬉しいお褒めの言葉をいただけたり… テンション爆上がりなお時間でした
逢いたいなと思っていたら逢えたね
お馴染み様
共感のお話の数々に首もげそうでした(笑)さっそくあの数字、調べてみます
４月
５月
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.04.16 07:31
ゆっくりと…
ゆっくりご飯を食べると
素材の美味しさを味わえる
ゆっくり歩くと
見逃していた道端の花に気づける
ゆっくり話すと
自分の考えをわかりやすくアウトプットできる
最近、そんな気がしています
速くて効率的なことが良しとされる今の時代だからこそ
ゆっくり丁寧に行動することで、より深く充実した時間を過ごせるのかな
と思いました。
最近、夜暗くした部屋で深呼吸をしながらストレッチするのにハマっています
深く眠れる気がするのでオススメです
４月
５月
浜川 楓?
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ご予約専用 LINE?@867hvlgy
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2025.04.15 11:45
『寒暖差疲労』大丈夫！？
最近、昼間はかなり暖かくなってきましたが
朝晩との気温差が大きいですね
朝出かけた時に着ていた上着が、昼間は暑くて汗をかいてしまうことも…。
気温差が７℃以上になると、様々な体調不良の症状が出て、それを『寒暖差疲労』と言うそうです。
寒暖差で自律神経が乱れることで
●頭痛
●めまい
●胃腸障害
●イライラ
●アレルギー
などの不調が出やすくなるのだとか
対策としては
入浴でからだを温める
筋トレやストレッチなどの運動をする
深呼吸
腸内環境を整える
規則正しい生活
いくつかは、私もハールブルクでお手伝いできちゃいますので
一緒に元気に夏を迎えましょうね
浜川 楓?
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４月
５月
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2025.04.15 08:54
テスト、テスト…
写メ日記、不具合起きているのでしょうか
今朝上がるはずの記事がまだフォルダに入ったままです
こちら、テスト投稿です
明日以降、４月のご予約可能枠です
現在、５月いっぱいまでの【直接予約】を承っております
浜川 楓?
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2025.04.14 17:15
コナンくんから学ぶ
私が名探偵コナンが大好きなのは
ドキドキ！
ハラハラ！
恋愛要素もあり?
そんなストーリーや設定も、なんですが…
名言や教訓も多く含まれているからなんです
今日はその中のひとつ…
お婆さん探偵(結局は犯人なんだけど) が、お手洗いに行きそびれた蘭ちゃんに言ったセリフ
『成功する人間は、それがチャンスだとわかる人間だ。またいつか同じようなチャンスに巡り合えるとやり過ごしてしまったら、いくら待ってもチャンスは来ない…』
達観できる広い視野と
波を見極める冷静さと
自分の直感を信じられる強い心
身につけていきたいです
劇場版コナンくんまで…
あと４日！！！
浜川 楓?
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４月
５月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.04.14 14:40
今日のありがとう?
私の心の守り神?お馴染み様?今日もエ口いやら爆笑やらで、あっという間すぎるお時間でした?どんどんボディメイク成功してて尊敬です?
甘く濃厚なお時間をありがとう?お馴染み様?私の大好物な差し入れでのティーパーティに、粋なお心付けまで… ありがとうございます?
４月はご予約お取りいただきやすい日がまだ多いです
５月のご予約、さっそくありがとうございます
浜川 楓?
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COMPANION INFORMATION
浜川 楓
33才 T159.B86(D).W58.H87navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
