Sena Mizuharaの写メ日記 2026年5月｜エレガント吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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PHOTO DIARY
写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

エレガント

Sena Mizuhara
T162.B85(E).W58.H86

2026.05.28 12:26

ご予約可能日のお知らせ。

いつも事前、姫予約…本当にありがとうございます各日少しずつご予約いただいております

8日　9:00〜13:4510日　9:00〜 / 14:15〜13日　11:15〜14日　9:00〜 / 13:30〜
22日　11:15〜23日　12:15〜26日　11:15〜27日　9:00〜 / 14:15〜

各日残り2枠ほどです受付中

ご予約・お問い合わせはL◯NEよりお願いいたしますhttps://lin.ee/7Lm17oM
ご連絡の際は、下記をお知らせください
お名前お電話番号コース(120,150,180)組み合わせ可ご希望日時スタート時間タイミング合いましたら、ぜひお待ちしております

2026.05.27 20:30

SENAのひとりごと〜ダイエットは食事8割・運動2割〜

セナが１ヶ月で-5キロ落とせた件
皆様から食事についてやトレーニング方法などを聞かれる事も増えてきたので…

今回は食事編を公開します。
最近、会う人に何したの？って聞かれる事が増えました特別な事をしたというより、続けられる食事に変えただけです
カロリー計算しすぎないコンビニも活用するタンパク質を意識我慢しすぎない
これだけで…身体って結構変わるんだなぁと実感中ですちなみに最近よく食べてたのは…サラダ、海藻、味噌汁、ゆで卵、ブルーベリー、パイナップル

あと、忙しい日はプロテインにもかなり助けられました遠方でコンビニご飯になってしまう事も多いので、かなり続けやすさ重視です

夜ご飯は玄米＋鶏胸肉＋サバ缶＋味噌汁みたいな“シンプル高タンパク”が多めストイックというより、浮腫みにくい身体作りを意識してた感じです

ダイエットは、食事8割、運動2割なんだなぁ…と実感中です忙しい日でも完全に崩さない事を意識してました

ちなみに、お肉の日は牛赤身を食べる事もありました少しでも参
佑砲覆譴亟鬚靴い任

セナが実際よく食べてたものです

2026.05.25 14:14

可愛いは正義らしい。

今日も猫中心の一日。ゴロゴロしながら近づいてきて撫でて…みたいな顔をするの！！ずるい笑
カメラ向けると、ちゃんとかわいい角度…わかってる気がするんですよね

完全に乱入系…全部持っていくタイプ。笑
口ぽかーん…かわゆい

なにその顔…ってなるくらいあざとかわいい。
猫って自由なのに、こういう瞬間だけ甘えてくるから余計に愛おしい…今日も無事、猫に振り回されて幸せです

2026.05.23 19:46

空の宴会と雨音の夜。

こちらはすごい雨と雷で、どうやら空の上では盛大な宴会が開かれているみたいです。笑
ゴロゴロと響く音に最初は少し驚きながらも、気づけばその賑やかささえ心地良くて…
今日は雨音をbgmにベランダでぼーっと1時間ほど過ごしていました
濡れた街の匂いとか、風に混ざる少し冷たい空気とか…晴れの日には気づかない景色があって
雨の日も悪くないなぁ…なんて思ったり。そんな時間を過ごした後に、今はゆっくりブログを書いています
今日は空の宴会に付き合いながら静かな夜を楽しもうと思います

2026.05.20 19:51

自然の音に癒されて。

地元に無事に帰ってきました
こちらでは、ゆったりとした時間が流れていて…まさにスローライフです

今日はとても天気が良く、風の音に耳を傾けながら深呼吸をして朝の瞑想からスタート
鳥たちの美しいさえずりも聞こえてきて…まるで自然が奏でる音楽を聴いているような気分でした
慌ただしい毎日から少し離れて…こうして自然の中に身を置く時間って心が整うような気がします

水の揺らぎをぼーっと眺めていたら不思議と頭の中まで静かになっていました
たまには何も考えず自然に身を委ねる時間も大切ですね

2026.05.19 06:23

6月の出勤公開です。

6月の出勤公開です
色がついていない箇所は、お休みとなります♀
既にご予約が入りつつある日程も含めまして、土日はお部屋が大変埋まりやすいため…早めのご予約をおすすめしております
【重要なお知らせ】
出勤時間に関しては、今後は早番をメインとさせていただきます。
遅番につきましては、できるだけ多くのご希望にお応えできるよう、ご予約やリクエストが集中した日を中心に出勤させていただく予定です。また、リクエストのみでの遅番受付も可能です
遅番をご希望の際はメッセージにて事前にお問い合わせいただけますと幸いです。

また6月も素敵な再会や新しいご縁に恵まれたら嬉しいです。
変わらず会いに来てくださる貴方も…はじめましての貴方も…ご予定が合いましたら、ぜひお会いできるのを楽しみにしております

ご予約・お問い合わせはL◯NEよりお願いいたしますhttps://lin.ee/7Lm17oM
ご連絡の際は、下記をお知らせくださいお名前お電話番号コース(120,150,180)組み合わせ可ご希望日時スタート時間【
縮鷸?120分ペース】早番・9:00〜・11:15〜・13:30(or14:00〜)遅番・16:30〜・19:00〜・21:30〜
お部屋の枠の関係上こちらのスケジュールでお取りしてます。
※姫予約についてのお願いです。遠方からの出勤のため、限られた出勤日となっております。そのため姫予約はご予定が確定されている方のみでお願いできましたら幸いです