＼金曜恒例第16回！！！

マッスル豆知識／

ねえねえ！！

ねえねえねえねえ

紳士様ーーーっっっ！！！

はい、今

振り返ってくださいましたね！？！？

上半身のひねり力って……

……実は夜の気持ちよさに

直結するって知ってた？？？

はいはいはああい！！！

今週も恒例コーナーの

はじまりはじまりーーーっ

マッスルゆづきがご提案する

紳士様の性活をさらに豊かにする

筋トレコーナー

マッスル豆知識

今週もお届けだよーっっ♡

ゆづきね、最近朝起きると

首肩がガッチガチのオリハルコン

みたいになってるんだけどね←

そのへんが凝っていると

振り向く時に首が動かなくて

UFOキャッチャーみたいになりがち

そんな時に役立つ筋肉！！

捻る動きに使っているのは……

……腹筋の仲間だって知ってましたか？？

ということで本日のテーマは……

【腹斜筋（わき腹の筋肉）】っ！！！

‼️腹斜筋とは

お腹の横ラインに沿ってついている、

ひねる動きの主役マッスル！！

上半身のしなり

腰のコントロール

姿勢のキープ……

全部まとめて担当してる優秀すぎる筋肉っ✨

ココを鍛えると……！？

✅気になる脇腹がスッキリ！

✅ 体幹が強くなってスタミナUP

✅ 腰の動き強化で

     夜のパフォーマンス爆上がり

そう、腹斜筋は

【魅せる筋肉 × 使える筋肉】

見た目と実用性を兼ね備えた

ハイブリッドマッスル！！！

こんな話聞いたらさ……

わき腹、ひねりたくなってくるでしょ？？？

ということで今日から一緒に

このトレーニング、イってみよーーーっ！！

今すぐできるカンタントレはこちら⬇️

《ツイスト立ちひねり》

1. 足を肩幅に開く

2. 手を胸の前で軽く組む

3. 上半身を左右にゆっくりツイスト

4. 20～30回、呼吸に合わせて続ける！

✔ 体幹スイッチON

✔ 腹斜筋がやさしく活性化

✔ 冬でもポカポカになりやすい

✔ ひねりのしなり＝性生活のしなりに直結❤️‍

ポイント：

骨盤は正面のまま、上半身だけひねること！！

→ しなやかさMAXになるよっ

これ、朝起きた時とか

着替えしてる時にやってみると

血行も促進されて目覚めもバッチリ！！

わき腹が動くと

全身のスイッチ入りまくって

もう駆け出したくなるかもしれない

(それはない)

ゆづきの腹筋に入ってる

きれいなナナメ線……

そう、ここが腹斜筋っっ

これは毎日

スイッチオンにしてる証拠っっ！！！

そして腰の動きがなめらかな証拠←

今読んでる紳士様も

ちょっとツイストしてみて？？

はいそこ！！

腹斜筋、ぐいんと動いたーーーっ！！

毎日クルッとひねりながら

一緒に最高のカラダと

豊かな性活つくっちゃおうっ

ではまた来週……！！

マッスル豆知識のお時間

金曜6:00にお会いしましょう！！

ゆづき‍⬛

【今日の腹筋】

毎日23時、24時間限定で公開中♡

24時間ごとに入れ替わるよーっ♡

その日の腹筋、その日のうちにっ

【今月のひみつメニュー】はもう覗いた？♡

姫予約の紳士様だけがご存知の

特別なご褒美

毎月特典が変わるから…

今のメニュー、今のうちに

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本日は……

【1パーセントの腹筋】

スマホのバッテリー残量が

ギリギリ1パーセントになった時！！

最後の1パーセントの体感時間が

妙に長く感じたこと

ありませんか？？

その残りわずかな電池残量で

ナニができるか……！？！？

メールとLINEのチェックをし

急ぎの連絡を返し

なぜか余裕こいてSNS見始めたり←

それでも早歩きで電源を求めて

カラダは動き出すのである……！

脳内フル稼働で残りタスクの優先順位付け！

筋肉バーストモードで電源の確保！

気付けばじんわり滲む汗、

そしてまだ保っている電池残量！！

いつもならとっくに

体感1パーは減っているはずなのに……

もうこれ、加速する筋肉が

体感時間を遅らせる【ゾーン】へ

突入しているのではっ！？

姿勢は勝手にキマるし

歩く速度も早くなるし

背すじは伸びるし

もはや筋肉が電源を支えてるレベル←

あなたからのラブレターへの返信も

1パーの時に届いてたとしたら……

実は筋肉に支えられて

届いているのかもしれないね……←

ゆづき‍⬛

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毎日忙しくさせていただいて

ありがとうございますうう‼️‼️

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✅姫予約

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毎月目標を立てて頑張っているので、

初めましての紳士様も

【姫予約】で

ゆづきのことを応援していただけると

すーっごく嬉しいです

ふたりのひとときをより楽しくする

毎月変わる！姫予約だけの特典、

たくさんご用意しています♡

何より……

事前に紳士様の【シたいこと】【好きなこと】

お聞きできるのがとっても楽しみなんです

紳士様からのラブレター

楽しみにしてまああす

ゆづき‍⬛

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▶︎ゆづきに直接ご連絡をいただくご予約方法です♡

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⚠️特典は【姫予約限定】です！⚠️

ご希望の紳士様は以下のご案内に沿って

ゆづきへのご連絡お待ちしております♡

特典内容、ご予約方法はコチラです♡⬇️

姫予約限定特典

AとBからそれぞれおひとつずつ

お選びいただけます♡

ご予約の際に記号番号でお伝えください！

A.マッサージ特典

B.コスチューム特典

バニー衣装(1)またはコスプレ(2)から

お好きなものをお一つだけお選びください

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姫予約のみの特典です✨️✨️

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①お名前(名字のみ・偽名‍♀️です♡)

②ご希望日時とお時間

    日おにちとお時間は

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③ご連絡のつくお電話番号

④過去の当店ご利用の有無

⑤姫予約特典のご利用

    特典はAマッサージ特典と

    Bコスチューム特典の併用が可能です♡

    新品未使用のみお衣装お持ち込みも可能です✨️
    その際はお申し付けくださいませ♡

    お衣装のご希望がない場合は

    ゴージャスバニーでのお迎えになります

       例)♡A1とBaクラシックバニー

           ♡マッサージ特典A3とコスプレB2

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本日は……

【ロールケーキの腹筋】

さむいさむい寒すぎるうう……！

思わず布団の上で

ダンゴムシみたいに丸まった時

カチカチな腹筋の上の柔らかいところが

ふわーって浮き出てくる

この現象を……

【ロールケーキ現象】

と名付けました(ばーん)

丸まったついでにストレッチするかって

体勢を変えて体幹を伸ばすと

6つの割れ目がスっと整列！！！

巻く前のクリームたっぷりのスポンジみたいに

これから仕上がるぞ……！！

ってみなぎるヤル気を感じるッ！！！

甘い香りがしそう？

いやいや、実際は汗と努力とプロテインの香り←

しかあし！

表面のつるふわな滑らかさと

触るとふんわり弾力がある感じは

高級ロールケーキそのもの！！！

あなたはこの断面、

端から食べる派？

真ん中のクリームからいっちゃう派？

それとも丸ごと抱えてかぶりついちゃう派？？

どの角度も美味しそうに仕上がってるのは

毎日の積み上げた腹筋のおかげっ♡

姿勢がよくても丸まっても

美味しそうなこのマッスルのため

ゆづきは今日も

甘いものを我慢して

干し芋をかじるのである……←

ゆづき‍⬛

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あなたが会いたくてたまらない人は

どんな人ですか？

おはようございます！

本日ワクワクすぎて早起きしちゃった

ゆづきです

【会うだけで元気になれる人】

って、いるよね？？

例えば家族だったり、

長年の親友だったり、

大好きな推しだったり♡

ゆづきにもそんな人がいて……

笑顔が素敵で

一緒にいると自分まで笑顔になれて、

あったかい包容力があるのに

ズバーっと切れ味抜群なトークが

心を掴んで離さない、

「この人の前なら心の中

全部丸裸にしちゃってもイイかも……♡」

そんなお人が……♡

誰か気になっちゃって

ヤキモチ妬いちゃったかーい？？

それはね……

講師の柏木ほのか先生でえええええす！！！！

いやあ、ドキドキしたっっ？？

ゆづきのハート

誰かに掴まれちゃったかと思ったーっっ？

まあね、

毎回講習終わる度に

「次にお会い出来るの楽しみだなあ」

とか

なにか嬉しい出来事がある度に

「今度お会いしたらこれを報告しよう！」

とか

思えちゃうのはもはや

ある意味一種の恋なのかもしれないけど

そんな方にお会いすることで

たっくさん元気いただいて

ゆづきも紳士様にとっての

【会うだけで元気になれる人】を

目指しているのですっっ

ふわふわーって笑うと可愛くって

話してると笑いが止まらなくて

真剣なときは親身に寄り添ってくださる……

くうう、魅力しかないっっ！！！

そんな素敵な人にお会いして

チャージした元気

紳士様にたっぷりお返しするため……

魅力、吸いまくって帰ってくるからねーっ！

ということで本日のゆづきは

生徒兼魅力のコツを盗む盗人！！

あなたに寄り添うココロとカラダのトレーナー

それと、あなたのコアマッスルでいたいから←

ガチのお勉強してまいりマッスル～( ◜ω◝)

目指せ！

【会ったら絶対に元気になる人】！

そして

【会ったら絶対に筋トレしたくなる人】！←

ゆづき‍⬛

【今日の腹筋】

毎日23時、24時間限定で公開中♡

24時間ごとに入れ替わるよーっ♡

その日の腹筋、その日のうちにっ

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11:00姫予約の紳士様

下克上挑戦中の紳士様♡

本日はお仕事前の大切なお時間に

会いに来てくださって

ありがとうございました✨️

バキバキに鍛え上げられた

紳士様のおカラダ……！！

一瞬で努力の結晶だって分かって

ゆづき、めちゃくちゃ刺激受けたよ

しかもまさかの

お下着もふるさともおそろい……！？

共通点多すぎて笑っちゃったね♡

たーっぷり色んな意味で←

気持ちよくなっていただいた後の

まさかの下克上チャレンジ……！

いやあ、熱かった……♡←

お話も尽きなくて

あっという間のひとときだったね

教えていただいた教材、

しっかりお勉強するからねっ✨

また次回、ご指導よろしくお願いします♡

13:30ご予約の紳士様

毎日充実な紳士様♡

本日はとっても貴重なお休みの中

会いに来てくださってありがとううう

なんとなんとお風呂屋さん6年ぶり……！

しかもマッサージ店を探していたら

ゆづきにたどり着いたなんて

ご縁が深すぎてびっくりでした✨

数年ぶりの試合で

まさかの“あの展開”……！！

「復活しただけでもすごいのに

いけるとは思わなかった……！」って

驚いたお顔、かわいかったなあ♡

じっくりマッサージも

バッチバチに効いて

睾○マッサージも効果バツグン♡

明日からの元気、もう満タンだね

そしてお別れ際のアレ！

フォームローラーでした！！！←

ぜひ試してみて

素敵な笑顔でご報告待ってるよ✨

18:30姫予約の紳士様

初めてづくしの紳士様♡

本日はご遠方から

初めてのお風呂屋さんへ来てくださって

ありがとうございました

「なにもかも初体験なんです……」って

恥ずかしそうに事前に伝えてくださって♡

お会いした瞬間からずっと真っ赤で

緊張が伝わってきたけれど

「これは痛くない？」って

ひとつひとつ丁寧に聞きながら

優しく触れてくださって……

ゆづき、ずーっと

しあわせな気持ちでした♡

紳士様に触れてもらえる女性は

とっても幸せ者だね✨️

笑いあって、触れ合って、

あっという間の2時間だったね

ゆづきおすすめのすき焼き、

ぜひ挑戦してみてね～っ！

のんびりお休み、楽しめますように

21:00ご予約の紳士様

経験値積みまくりな紳士様♡

本日は御遠方から

初めてのお風呂屋さんへ

会いに来てくださってありがとうう

紳士様、とってもシャイで♡

ゆづきが少し近づくだけで

「近いよ……！」って

お顔が真っ赤になって可愛かったあ

でもでも、イジワルして少し離れると

寂しそうにしてくれるところ

ギャップありすぎてニヤニヤしちゃった

初めてのヌルヌルもMットも

だんだんご自分から求めてくれて♡

夢中になってくれたの

すっごく嬉しくって

いーっぱい動いちゃったよ

ダイエットも次までの宿題も

目標までファイトだよっっ！！

紳士様なら絶対できるはずっ！

ゆづきも一緒に頑張るからね✨

本日は……

【おしゃべりな腹筋】

朝、目が覚める前に

聞こえてくる……

「プロテイン……

プロテインをください……」

囁く様なその声の主は……！！

腹筋なんです（やっぱり）

「今日も鍛えなきゃダメだよ？」

「タンパク質、足りてないんじゃないの？」

「ほら姿勢！丸めないで！」

目も覚めやらぬ頃から

腹筋の指導が入る毎日……！

服を選ぶ時も

「もっとボディライン出るやつにして！」

鏡の前に立てば

「いい感じに縦線出てるし写真撮って！」

もう完全に……

腹筋に生活、監視されてる……！？

一時はちょっと静かにして！

なんて思っていたけど

最近は

そんなおしゃべり腹筋が

ちょっと可愛くなってきて……

毎日ちょっとお高いクリームで

なでなでしながら

保湿してあげているのである！

毎日ケアすると

お肌もぷるぷる、光も反射して

どんどん女子力上がってくるから

そのうちリボンとか

巻いてあげたくなる日も

くるのかもしれない←

「ありがとう、嬉しいなあ♡」

うん、腹筋、ちゃんと聞こえてるよ

だけど知ってるんだ

腹筋が喜ぶのはリボンじゃない

プロテインと負荷だよね……！！！

今日も私はマッスルの声に耳を傾け

さらなる高みを目指すのであった……






 

ゆづき‍⬛

【今日の腹筋】

毎日23時、24時間限定で公開中♡

24時間ごとに入れ替わるよーっ♡

その日の腹筋、その日のうちにっ

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【姫予約】で

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すーっごく嬉しいです

ふたりのひとときをより楽しくする

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    ゴージャスバニーでのお迎えになります

       例)♡A1とBaクラシックバニー

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11:00姫予約の紳士様

癒しを求める紳士様♡

本日は御遠方から

お時間つくって会いに来てくださって

ありがとうございました✨

吉原はまだまだ不慣れで

知らないことも沢山で……！

と、ちょっぴり緊張されていましたね♡

泡○体もMットも

初体験だったとのことでしたが

気持ちよさそうなお顔が見られて

ゆづきも嬉しかったよ

お部屋の中も寒さが強くて

お外の冬の空気も

かなり冷え込んできたね❄️

少しでもあたたまって

リラックスできていたらいいな♡

このあともご旅行たくさん

楽しめていますように✨

また明日からの毎日

ゆっくり頑張ってね

13:30姫予約の紳士様

時間が足りない紳士様♡

本日はお休みの中

貴重なお時間をいただいて

ありがとうございました

やりたいことがいっぱいで

多趣味で知識も豊富すぎる

知識人な紳士様✨

ゆづきとゲームやアニメのお話も

ビックリするくらい波長が合って

めっちゃくちゃ楽しかったねえええ

推しへの行動力と

時間の使い方の上手さ……！！

尊敬でしかなかったよ♡

そんなパワフルな紳士様の

スタミナとタフさといったら……♡

お時間いっぱい

汗だくになるまでありがとうね

今日から始まる大量の積み消化……

どこまで攻略できるか勝負だね

次回、ご報告楽しみにしてるよ♡

16:00ご来店の紳士様

敏感すぎる紳士様♡

本日は御遠方から

長旅の途中に会いに来てくださって

本当にありがとうございました♡

緊張していると仰っていたけれど

ゆづきのことを宝物みたいに触れてくだる

優しさがすごく嬉しかったよ

全身とっても敏感で……

ヌルヌルMットでは

声が止まらないくらい

気持ちよくなってしまって

触れるたびにビクビクするおカラダ、

いやらしくてかわいかったなあ♡

ずっとピッタリ密着で

ぬくもりを感じる幸せなひととき、

あっという間だったね

ゆづきオススメのアニメ、

ぜひ旅のお供に見てみてね♡

今夜はゆっくりお休みしてね！

旅のおつかれ、少しでも抜けますように

18:30ご予約の紳士様

作戦スタートな紳士様♡

本日は連休最後

お久しぶりのお風呂屋さんへありがとうう

くっつくだけでお顔真っ赤になっちゃう

シャイな一面がとっても可愛くって……♡

ガチオタゆづきと

オタトークしに来てくださって

すっごく嬉しかったよーっ✨

少し密着しただけで照れちゃうのに

カラダは正直で反応しちゃうギャップ……♡

一緒に過ごした時間が心地よかったのか

はたまた睾○マッサージの効果か←

「まさか２回いけるなんて……！」

って驚き顔、忘れられないよっ♡

いっぱいお話しながら

ぬくもりいっぱいのひとときになって

ゆづきも楽しかったなあ

一緒に立てた今年の目標、

しっかり達成できますように

いいご報告、楽しみに待ってるね