セグレターリオ
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写メ日記
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rika
T170.B88(F).W58.H88
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2026.10.29 09:34
『木枯らしさむっ』
? 10月・11月のご案内 ?
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急に寒くなってびっくりですね??
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ついこの間まで暑かった気がするのに、もうすっかり秋…というより冬が近づいてきたような気温ですね??
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皆さま、体調など崩されていませんか？??
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寒暖差も大きいので、どうか暖かくしてご自愛くださいね?
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今日はこれからパーソナルトレーニングへ??
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しっかり身体を動かしたあとは、お楽しみのランチに行ってきます??
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美味しいものを食べるためにも運動頑張らなくちゃ?笑
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そして、10月の残りと11月最初の週末までの空き時間をお知らせします?
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? 10月 ?
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30日（金）14:30のみ
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? 11月 ?
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1日（日）?12:15
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3日（火・祝）?10:00／12:10／16:40
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5日（木）?10:00／12:00
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6日（金）?12:15／14:30
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7日（土）?14:30／16:40
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8日（日）?12:15／14:30／16:45
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3日と5日も出勤することにしました?
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ひとまず11月最初の週末までのご案内です???
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ご都合の合うお時間がありましたら、ぜひ会いにいらしてくださいね?
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一緒にほっとできる、温かい時間を過ごせたら嬉しいです?
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それでは、トレーニングとランチを楽しんできます?
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皆さまも素敵な1日をお過ごしください??
初めまして様でも予約可能な姫予約のご案内?
Gmail ?
mika.bara.mika@gmail.com
? お名前 仮名でも可
? ご希望の日時 ?
??第二希望、第三希望まであると助かります。
（10時 12時15分 14時30分 ?16時45分）
? お電話番号
? 送迎の有無
田原町/南千住/浅草/三ノ輪/入谷
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