ローテンブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ローテンブルク
椿 こずえ
T157.B85(D).W57.H84
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椿 こずえ
T157.B85(D).W57.H84
2026.02.03 07:56
朝食が要
さゆりさんから頂いた八朔
とても美味しかった
最近は朝一、白湯飲んで
果物とタンパク質を摂って
います
朝に何を食べるかで
夜まで
代謝や血糖値の変動に影響が出ると聞き
朝ごはんだけは
何を食べるか意識しています
以前は、消化するからと
朝から砂糖使った菓子パン食べてた私
血糖値が急上昇するので
その後、低血糖になる事が時々ありました
しっかり良い物食べて
質の良い睡眠取ってるので
風邪も引かないし絶好調です
?
とても美味しかった
最近は朝一、白湯飲んで
果物とタンパク質を摂って
います
朝に何を食べるかで
夜まで
代謝や血糖値の変動に影響が出ると聞き
朝ごはんだけは
何を食べるか意識しています
以前は、消化するからと
朝から砂糖使った菓子パン食べてた私
血糖値が急上昇するので
その後、低血糖になる事が時々ありました
しっかり良い物食べて
質の良い睡眠取ってるので
風邪も引かないし絶好調です
?
2026.02.02 19:18
おっちょこちょい
今夜は、夜更かしの日
一陽来復の御守りを
節分と立春の日変わり目の
夜中0時に貼るミッションがあるので
用意周到に意気込んでたら
...明日だった(￣▽￣;)
私、わりとおっちょこちょいです
先日もジム行ったら
休館日でした
?
一陽来復の御守りを
節分と立春の日変わり目の
夜中0時に貼るミッションがあるので
用意周到に意気込んでたら
...明日だった(￣▽￣;)
私、わりとおっちょこちょいです
先日もジム行ったら
休館日でした
?
2026.02.01 22:15
山の神とオソロ
買おうか長らく悩んでた
adidasのレース用シューズ
まさかのプレゼントで頂き
今夜早速、試走
山の神、青学の黒田朝日選手が
履いた靴と、色違いのお揃いです
特に登り坂がラクに進むのにはビックリ！
黒田選手の様には走れませんが
気持ちだけは山の神のつもりで
山ではなく
近所の小さい橋をちょこまか何度か往復
ちなみに1km辺り4分55秒は
ランニングマシーンでは
12キロ強の速さで
時速4分55秒ではありません
それ、徒歩の速さだよ笑
カーボンシューズが合わない私でも
グロスファイバーは大丈夫そう
このシューズで、レースに挑む予定
adidasのレース用シューズ
まさかのプレゼントで頂き
今夜早速、試走
山の神、青学の黒田朝日選手が
履いた靴と、色違いのお揃いです
特に登り坂がラクに進むのにはビックリ！
黒田選手の様には走れませんが
気持ちだけは山の神のつもりで
山ではなく
近所の小さい橋をちょこまか何度か往復
ちなみに1km辺り4分55秒は
ランニングマシーンでは
12キロ強の速さで
時速4分55秒ではありません
それ、徒歩の速さだよ笑
カーボンシューズが合わない私でも
グロスファイバーは大丈夫そう
このシューズで、レースに挑む予定
2026.02.01 19:58
これは果物
さゆりさんから
美味しい果物頂きました
いつもありがとうです
果物は、味も香りも
私を幸せにさせてくれる
大好きな食べ物
かつて、みかん2個の写真を
女性のお胸だと誤認識して
強制削除したAIパトロール
これは果物ですよ
私、こんなに大きくないし
?
美味しい果物頂きました
いつもありがとうです
果物は、味も香りも
私を幸せにさせてくれる
大好きな食べ物
かつて、みかん2個の写真を
女性のお胸だと誤認識して
強制削除したAIパトロール
これは果物ですよ
私、こんなに大きくないし
?
2026.02.01 19:30
2月初出勤
今日もご来店ありがとうございました
2月も楽しいスタートが切れました
久しぶりのシャトレさんで
仲良し様とお部屋ごはん
ロコモコ丼
ハンバーグも米も
好きじゃないのに
ロコモコ丼は好きなのです
2月も楽しいスタートが切れました
久しぶりのシャトレさんで
仲良し様とお部屋ごはん
ロコモコ丼
ハンバーグも米も
好きじゃないのに
ロコモコ丼は好きなのです
2026.02.01 10:01
2月スタート
今日から2月ですね
今日は15時以降ご案内可能だと思います
2月は閑散月だと言ったら
いつもより多くご予約下さった仲良し様
ありがとう
皆様に支えられているのを
実感しています
いつもありがとうございます
今年は少しずつ
昼職も頑張っていこうと思うので
応援してください
?
今日は15時以降ご案内可能だと思います
2月は閑散月だと言ったら
いつもより多くご予約下さった仲良し様
ありがとう
皆様に支えられているのを
実感しています
いつもありがとうございます
今年は少しずつ
昼職も頑張っていこうと思うので
応援してください
?
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