こんばんは
藤谷香文です
私は脊髄分離症をもっているのですが、最近まで少し腰の痛みがあったけど、ジムに行き始めたら痛みがなくなりました
たいした分離症ではないのかもしれないけど、筋肉でカバー出来たから痛みがなくなりました
やっぱり運動は大切ですね
運動もですが、食事も見直して身体づくりを頑張ろうと思います
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藤谷香文