ローテンブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ローテンブルク
森川すみれ
T163.B85(C).W56.H80
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森川すみれ
T163.B85(C).W56.H80
2026.05.27 20:45
今日も最高！
ほんっっとに
今日も最高の一日でした
朝6時から自宅トレーニング、
軽く有酸素??♀?
そして午後からは
新コーチの元、トレーニング
さらに有酸素??♀?
酸素カプセル
プロ選手と握手して激励してもらって
写真も撮ってもらった
大会用のジェルとか
改めて仕入れてきたけど
そこでも仲良し実業団の方に
お世話になりました
メンタル安定
最高の休日でした
?
2026.05.27 20:09
しょうが焼き
めっちゃ気分がいいので
家に帰るのがもったいないなーと思い
しょうが焼き定食食べてきた
美味しかったーー！！！
?
2026.05.27 18:00
ナイス
朝はとりあえず
経口補水液のゼリーを摂取してから
10キロランしてるけど
こちらの、山よりだんごは
かなり優秀
(大会実食済み)
トレラン、ウルトラ100とかに
出る旦那さまには
オススメする
ちょいデカイから(なるべく荷物減らしたい)
ウルトラのときは
私は小さいパケ袋に数個いれて
ハイドレーションバッグの
胸ポケットに潜ませたり
レストステーション
(だいたい55~65キロ付近に設置してくれてる)
に預けてる袋の補給食にも入れてる
エイドにはもちろん頼るし
みなさんからパワーをいただくと同時に
頼りきりではなく
それまでに自分の体を熟知しておく、
経験を積んで出来た！を重ねておくと
それが成功になる
?
2026.05.26 17:56
ありがとう！
キャンセル枠にさらりと、しかも
?
お仕事も急遽、
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お休みしてくださったり
?
?
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宿泊して会いにきてくれたりと
?
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会いたいというお気持ちが
?
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本当に嬉しいです
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泡姫冥利につきるし
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いつもありがとう〜
?
?
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夏場のゴルフ、あのゲームなど
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体調もお気をつけくださいね
?
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?
これからも、そして来週も
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?
お遊びが楽しみです
?
?
2026.05.26 07:22
トレトレ
朝6時開始
今日はトレーニングだけで終了
朝ごはんがおいしい
?
2026.05.25 22:48
羊
香辛料が
羊肉の美味しさを
引き立てる?
?
2026.05.25 16:27
わーい♪
今日も楽しかったし
新しいトレーニングも
追加された
バンザイ！でも難なくこなせたので
先生に驚かれた
笑笑?
2026.05.25 11:50
5:00
から自主トレと朝食、
9時からトレーニングして
今日は13キロだけ
ランニング
シャワー浴びて
違う先生の元へ
行ってきます
?
2026.05.24 23:15
蘭ママ
座布団ゲット
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2026.05.24 22:45
おっとっと
おっとっとがあった
ママの高級車
快適だったぁ??
ラムネ食べまくり〜
?
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