雪平奈々の写メ日記 2024年7月20日｜ローテンブルク吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

ローテンブルク

TEL:03-3871-8899 TEL:03-3871-8899

お問い合わせの際には、必ず
プレイガールを見た！とお伝えください。

PHOTO DIARY
写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

ローテンブルク

雪平奈々
T158.B86(C).W58.H86

2024.07.20 07:36

７秒イキ

☆*:ご覧くださりありがとうございます:*☆
☆*:.｡.【雪平奈々】です .｡.:*☆

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

息が深くできる
呼吸法を教えてもらいました

吐くことを意識！
鼻から７秒吐いて３秒吸う！
腹式呼吸！

こちとらヨガもやってるし余裕、と
高を括っていましたが
いざやってみると
吐いて７秒どころか３秒で
息苦しくなってしまいました

３セット(３分)くらいで
やっと慣れて
心なしか頭もスッキリしたような？

呼吸に集中＝今に集中らしく
とてもよい気分転換になりました☆

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

☆*:.｡. 【雪平奈々】｡.:*☆
☆*:.｡. 2024/2/18から… 153日 .｡.:*☆

前の日へ次の日へ