素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
お疲れ様です
お昼時、
しっかり食べれましたでしょうか
活動している日中はエネルギー代謝が良い
ので、体型を気にして軽めにするより、
お昼ご飯は食べたい物をたくさん食べて、
夜を軽めに心がけるだけでも、
十分キープ出来るそうです
悩んでる貴方さまにヒットしましたら、
海老天丼とミニおうどんセットとか、
親子丼やカツ丼と、豚汁とか、
ワンコイン系?お弁当はお休みして、
焼肉ライク?
すき家の復活、うな牛?
松屋ブラウンソースハンバーグに目玉焼き
……ロカボチェンジ復活希望者です。
途中から自分が食べたいものばかりw
多いに悩んで悩みましょ
午後からもひと頑張りですね
三井菜緒
6月3日(月)おはようございます
今日からまた一週間のスタートですね
『一日一笑』
どんな時も、白い歯みせて
『ニコッ』と笑顔
笑顔で運を呼び寄せてね。
口にまつわること
『悪口』はおすすめしません。
怒ったり、特定の誹謗中傷も……
一旦、飲み込んで『笑顔』と『笑い』を
辛い時、腹立つ時、妬ましい気持ち、
生きてれば、誰しも起こり得る感情……
全て吹っ飛んでしまうと思います。
◆余談ですが……
○にたくなるくらい辛い時は、
『おっぱい』と声に出してみると良いらしい
です
何もかも馬鹿らしくなって、そんな気持ち
吹っ飛ぶそうですので……
一度50代半ばのサーファーの、
お知り合いのおじさんが、
振られて落ち込んでた時に、検証したくて
伝えてみたところ、
後に効果バッチリだったようで、
朝イチの波乗り中に、『おっぱーい』と
叫んで、セルフケアできたそうです。
なので、天気がスッキリしない時期は、
気分も偏りがちになりやすいので、
『笑顔』と『笑い』と『おっぱい』
でセルフケアです。
ニコッと白い歯みせて…
行ってらっしゃいませ
素敵な一週間となりますように。
レッツパンピングアイアン
三井菜緒