お題:今日は「エレベーターの日」エレベーター使っちゃう?階段で行く?に回答♪
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どーも。どーも。
一度に、2度3度。
時短効率良き、ルーティーンを
いくつか?習慣にしている事で
お馴染みの...
プレジデントクラブの
一条 彩香 です。

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観よっ!
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つま先立ちの、このM字開脚を!!
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あやかは、何よりも筋肉痛を嫌います。
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栄養学を学び、管理栄養士並みに
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知識を身につけました。
筋肉痛には、なりません。
日々の蛋白質補給&自己トレーニングの
賜物です。
「ジムに、通われているんですか?」と、
よく聴かれますが。
行っていません。
基本、エスカレーターは
使いません。
遅いから。
せっかくの運動する機会を逃すのは
勿体無いですもんね。
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あやか より。
LINE ID ) a-rei

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lingo-3.love-kitty@docomo.ne.jp
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