昨日は夕方からジムに行き1時間ちょい
インクラインウォーキングをしました♀️
(名前初めて知った)
(傾斜12~15% 時速3.5~4.5kmで1時間歩くとめちゃくちゃいい汗かけるのでオススメです⭐️)
いい汗かいたなあと思って
家帰ってご飯食べて
寝落ちしてしまいました
VIV⭕️NTのネタバレしないでくださいね‼️笑
そして目が冴えてるので
深夜にめっちゃ料理しました
カレーと右下の野菜は冷凍保存します
カレーはじゃがいもを潰して冷凍すると
いいらしいですよ♀️⭕️
野菜はいつでも直ぐに鍋ができるように
切って冷凍するんです
これで数日間は料理しなくていいので
楽です (T_T)✨️自分に感謝(T_T)
今日はこれから出勤です
あっ
お伝えするのを忘れていたのですが
毎年 11月の 例の期間が始まりました❕
ご不便おかけしてしまうかもしれません
イロハの出勤時間でいうと
平日15:00~17:00の間です❕
上記の時間は姫⭕️約限定の衣装等ご用意できませんのでそちらご理解お願いします
でも15:00~17:00の間は割引もございますので
ぜひいらしてください
いつもと変わらずおもてなしします⭐️
では!また更新しますねーまたあとでっ