Shironaの写メ日記 2026年10月26日｜プレミアム吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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Shirona
T152.B86(F).W56.H85

2026.10.26 23:50

話題のケーキを買いました♪

こんばんは☔

今日も一日ありがとうございました✨

お兄様の住んでいるところでは、台風の影響はありませんでしたか？シロナは昨日今日と外出しましたが、つつがなく一日を終えられそうです。

そうそう、今日はお店に出勤する前に川崎駅でお買い物をしました。お目当ては、期間限定で出店していた、有名なお店のバスクチーズケーキです❤️

冷蔵で3日日持ちするそうなので、今夜はぐ……っと堪えて明日の楽しみに取っておこうと思います

最近は、お砂糖控えめ生活をしています。明日はどうにもならないのが確定しましたが、また明後日からは頑張ります‍♀️️

それでは、また

2026.10.26 08:20

タンパク質をたくさんとるには？

おはようございます☕️

今日は出勤日です☘️

今朝の朝食は鰆(さわら)の西京焼き、湯豆腐、だし巻き玉子、スープの予定です最近は保存のきく焼き魚が簡単に手に入るので、日頃の魚不足の解消に大いに役立っています✨

通ってるジムのトレーナーさんに、タンパク質を取ってください！動物性と植物性をバランス良く！！と繰り返し熱弁されています。ちゃんと魚と豆腐を食べようとしている辺り、それなりに気をつけているつもりです

それでは、今日も一日よろしくお願いいたします️