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今月も日記に?がたくさんあがってましたが
不摂生極まりないうたちゃんでした? ? ?
美味しいご飯しか楽しみがない??
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でも未だにスタイルいいって
褒められてる(笑)???
好きなものを食べる時は食べて
普段お仕事の日は食べないから
うまくバランスが取れてるみたい???????
お仕事の時は騎?位も然り、
特にMットいっぱいするので
筋トレ?は問題なし( ‐ω‐)b
仕事中は、食べずに筋トレして
お風呂入って代謝あげて……
ってアスリート???
Iスとかお兄さんに
『すごい疲れそうだね(笑)』って言われるけど
洗い場は楽しいから苦じゃないのよ!
筋トレって継続がいちばん大事だと思うから
楽しんでやるのが1番????
そういう意味で、お仕事の運動が
自分のスタイルキープの秘訣だと思う!
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でも有酸素運動をしなさすぎてるから
今年からジムに行こうと思ってたんだけど
お金だけかけるだけで終わりそうなので
来月から仕事終わりに
ちょっとだけ走って帰ることにしました???
3日坊主にならないようにがんばる……?
動かない(動けない)お兄様ご安心ください!
うたがいっぱい動きます??????(笑)
動かせてください?
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王室?うた