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輝 春花
T165.B90(G).W57.H87
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2024.11.19 08:17
紅葉の…
おはようございます
輝です
早起きして今日も朝からトレーニングへ♪
ジムへ向かっててくてく歩いています。
終わったらお気に入りのカフェで勉強して
休みの午前中は
いつもこんな感じで過ぎていきます。
わたしがトレーニングをし始めたきっかけは
趣味で始めた登山をもっと楽しみたくて
体力をつけるために始めました。
身体のラインが変わり
長時間の登山も少し余裕が出たよ♪
会いにきてくれるお兄さんの中にも
登山や筋トレ趣味の方が多くて
趣味のお話で盛り上がるのも楽しいです。
そしてトレーニングしてる方は
心身ともに元気な方が多い！笑
最近疲れがとれないなーとか
やる気出ないって方は
とりあえず家でスクワットだけでもいいから
やってみることをおすすめします！
下半身の筋肉を鍛えることは
勃◯力にも良い影響があるんですよ
フフフ
さて、今日も1日がんばるぞ〜！
ではまたね〜〜〜
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