2024.02.13 15:13
疲れてる時は意外とこれが効く??
こんにちは
ようかです
今日から連休明けのお兄様も多いのかな?
今日もようかは出勤前に運動してリフレッシュしてきたよ〜
デスクワークみたいに、身体を動かさないお仕事で疲労が溜まっている場合は
アクティブレストといって
逆に身体を動かして血流を良くすることで疲労感が減少するそうですよ
お疲れのデスクワーカーさんは
ようかと一緒にいっぱい動いてアクティブレストしましょう(*≧艸≦)
もちろん普段から身体を動かしてるけどもっと動きたいというお兄様も歓迎ですよ
PLATINUMヨウカ
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