起きる時いつも猫のポーズをして伸びしてから起きるのですが?
これはいい効果見たいで!!!
丸まった腰の伸びが腰痛を改善したり
猫背解消だったり!
何気ないストレッチが日頃の生活習慣に欠かせないものとなってることに改めて気づきました!
朝絶対に酢の物食べるのですがこれも血液サラサラ効果あるらしい!
月初さくらちゃんとゆかりちゃんとサウナ行ってきて???*
久々湯船に3人で浸かりました?
人の生活習慣を聞くのって本当に為になるし?自分の反省にも繋がるから聞いてて楽しい!
特に3人バラバラだからこそいい効果になってます?*゜
3人で撮影会今度するから?またスリーショット撮りますね!
あっという間に下半期始まって今月末はオリンピックもありますからどんどん日にちが過ぎると思いますが最高な夏にしましょう!