かれんの写メ日記 2026年7月13日｜秘書室吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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かれん
T165.B89(F).W57.H88

2026.07.13 08:01

夏バテ対策?

おはようございます??

毎日、本当に暑い日が続いていますね?

最近は家にいる間、エアコンをつけっぱなしにして過ごすことがほとんどです?
なので、外から帰ってきた瞬間の涼しい空気には毎回助けられています?

でも、外の暑さと室内の冷えた空気との温度差が大きいと、自律神経に負担がかかって夏バテしやすくなると聞いたので、今年は体調管理をいつも以上に意識したいなと思っています?

夏バテ対策には、こまめに水分や塩分を補給することはもちろん、冷たい飲み物や食べ物ばかりに偏らないことも大切みたいです??
湯船にゆっくり浸かって体を温めたり、睡眠時間をしっかり確保したり、たんぱく質やビタミンB1を含む食事を意識して摂ることも効果的なんだとか?

つい暑さに負けて冷たいものばかり選んでしまいがちですが、少しずつ意識しながら、この夏も元気に乗り切りたいです?

皆様もお仕事やお出かけの際は、熱中症や夏バテには十分お気をつけくださいね?

本日12時〜20時(最終受付)で出勤させていただきます??♂?

ご来店くださる皆様にも、少しでも心地よく、ゆったりとした時間を過ごしていただけるよう、今日も心を込めてお迎えさせていただきます?

お時間の合う方がいらっしゃいましたら、ぜひお会いできたら嬉しいです?

ご予約・お問い合わせお待ちしてます??♂?
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