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ゆあ
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2024.11.18 19:00
睡眠は優しさの源?
出勤の前日は
たくさん睡眠を取るようにしています♪
睡眠不足が引き起こす症状って、
疲労感とか肌荒れとか思考力の低下とかいろいろありますが
本当に危険なのは
「優しさがなくなってしまうこと」だと思いませんか？
あまり寝てないときは
ちょっとしたことでもイラっとするし
大切な人を傷つけてしまうかもしれませんよね。
睡眠は優しさの源?
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