おはようございます(*´∀`*)
昨夜は真夜中の緊急地震速報から、大きな揺れ。
突然のことに、身体の細胞全部が一気に目覚めたような感覚でした!
スマホの緊急地震速報だけでも十分怖いのに、我が家ではインターホンからも地震のお知らせが鳴って、それがまた怖さを倍増させて…。
揺れがおさまったあとも、身体に残った緊張がなかなか抜けなくて、しばらく落ち着かない夜を過ごしました"ヾ(><*)
同じように、突然の揺れで目を覚まして、不安な夜を過ごされた方もいらっしゃるのかな。
地震って、揺れている時間そのものも怖いけれど、静かになったあとに「また来るんじゃないか」と身構えてしまう時間も、なんとも言えない怖さがありますよね。。。
今朝もまだ少し身体が緊張しているような気がするので、いつもよりゆっくり深呼吸。
温かいものでも飲みながら、少しずついつもの朝に戻していこうと思います
皆さまも今日はどうか無理をせず、心と身体を労わってお過ごしくださいね。
今日が皆さまにとって優しい穏やかな1日になりますように"((∩´`∩))"
桜井ゆづき