小牧鈴奈の写メ日記 2026年9月19日｜ハールブルク吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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ハールブルク

小牧鈴奈
T164.B98(H).W57.H86

2026.09.19 13:26

腸活！！

こんにちは?
お昼どきですね♪

今日は私の健康法について
書いてみようかと思います♪

昨夜ハールブルクを出て
久々にしゃぶしゃぶ温野菜へ?
学生のときから好きで
年に2回くらいは1人温野菜しています?

20歳そこそこで
温野菜デビューした頃は
今とは少し違った
野菜セットだった気がしますが、
他のメニューは基本的に
変わらないですね。
（分かる人いるかな？）

いつも利尻昆布だしと火鍋だしを
選んで、うずらの味玉を食べながら
沢山野菜やキノコを食べます?

腸活になればとの思いで
食べます?

キノコはえのきだけが好きなのですが、
物理を勉強した方から
食べるなと言われてからは
ここ15年は遠慮がち（すみません）
でも温野菜に来たときは
我慢出来ない！！

お米を食べると腸が動く人?
運動すると動く人もいますよね?

私の場合は何故か
就寝前にBioヨーグルト（ただし無糖）を
摂取すると翌朝以降すぐに動きます?

何でだろう？
同じヨーグルトでも反応する商品
しない商品と差があります?

腸内フローラだとかミトコンドリアだとか
知りたいことが沢山です?

同じ生活をしていても
病気になるならないの違いがあるのは
なぜなのか？
詳しい方がいたら教えてほしいですね??
果たして長生きできるのか( ?° ?? ?°)？？
健康第一ですが
個人的には闘病にも意味があると
思います?

ハールブルク
小牧　鈴奈

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