ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
五月あいり
T158.B86(F).W56.H83
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
五月あいり
T158.B86(F).W56.H83
2026.03.18 23:21
モンモリロナイト
久しぶりのラン2日目はハムストリングスがパンパン、お腹の奥深くまで筋肉痛の１日
?
夜はペースを落として心拍数を上げず、ゆったり走る。わたしの場合 心拍数上げてしまうと 深夜でも目が覚めてしまうから、のんびり走っています。
?
?
お風呂はモンモリロナイトという
火山灰由来の入浴剤と、沖縄のお塩。
?
最近のお気に入りです
?
寒暖差であれ空模様であれ、振れ幅の大きな時期は自身を整える時間も大切に過ごしたいですよね。
?
夜はゆるりと過ごしてください。
五月 あいり
?
https://lit.link/satsukiyu3
?
?
?
2026.03.18 04:30
モヤッとした夜は特に。
おはようございます
夜の気温が10℃を上回ると、稽古終わりの10分ランが滝汗ランになるけれど
?
疲れた日こそ軽く走ってあげると
カラダは緩むし、睡眠の質も目に見えて変化するところ。だいすきです
?
モヤッとした夜は特に走る。
?
身体のためというよりも
その日決めた距離や速度への達成感だとか、氣持ちが整うところがとてもすきで、ゆるりと走って来ました。
?
?
この春、新たにはじめたこと
何か 続けていることはありますか？
お会いできたときには
是非、お聞かせください
五月 あいり
https://lit.link/satsukiyu3
?
何か 続けていることはありますか？
お会いできたときには
是非、お聞かせください
五月 あいり
https://lit.link/satsukiyu3
??
COMPANION INFORMATION
ハールブルク
navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
吉原 高級店
五月あいり
30才 T158.B86(F).W56.H83navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
ハールブルク
お店に電話する