エレガント
PHOTO DIARY
写メ日記
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Sena Mizuhara
T162.B85(E).W58.H86
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2026.02.07 09:47
呼吸から始まる一日。
今朝は身体のストレッチと瞑想から一日を始めました。呼吸に意識を合わせ、思考を静かに手放しながら、ただ呼吸の音に集中する時間
この朝のルーティンがあると、心と感覚が澄み、インプットもアウトプットも自然と整っていきます。
今日も密かな“セナの週間お部屋を丁寧に整え、メンテナンスDAYに。お昼は身体の調律としてマッサージへ行ってきます
明日から出勤いたします。15時〜22時 受付整えた心身で、穏やかなひとときをお届けできたらと思います
この朝のルーティンがあると、心と感覚が澄み、インプットもアウトプットも自然と整っていきます。
今日も密かな“セナの週間お部屋を丁寧に整え、メンテナンスDAYに。お昼は身体の調律としてマッサージへ行ってきます
明日から出勤いたします。15時〜22時 受付整えた心身で、穏やかなひとときをお届けできたらと思います
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