食わず嫌いではなくて
一度は挑戦する事も必要なんだね?
優花です?
先日のおやすみで
マシンピラティスと
パーソナルに
行って来たのだけど
筋肉痛だけど今カラダがすごく軽快です?
動かなさすぎると
カラダが固まっちゃうし
何より気持ちもリフレッシュできるからか
時間が空くと
早くいきたくなって
カラダがうずうずする事に最近気づいて…
沼にハマるとはこの事か?
と感じています(ノω`*)?
去年おすすめしてもらった
遺伝子検査をしてみたのだけど
その結果も有酸素運動より
筋トレが私の場合はおすすめみたいだし
時間がかかってもいいから
今回は楽しみながら
筋力と体力をつけたいなって思ってます?
あと不思議なんだけど
お尻を鍛えると腰痛が
背中トレのあとは肩こりが
軽減されて
快適に過ごせる事に気づきました??
無理せずにいろいろ余裕をもって
丁寧に毎日を楽しめてる生活が
どうやら私にはあってるみたいです(??????)?
私…
元々筋トレがものすごく嫌いだったのだけど
嫌いが好きになると
こんなに充実するのかと…
苦手でも一度挑戦してみる!
って大切だなって最近感じてます??
いつまで続くかわからないけど…
できるところまで頑張るぅ(ノω`*)
本日もお店に行きます?
お仕事帰りの疲れたカラダに
まったりな刺激と癒しを
感じてもらえたら嬉しいです??
まだお会いできていない
仲良し様にも逢えたらいいな?
優花?