白咲華の写メ日記 2024年9月24日｜シャトーペトラ吉原大衆ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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白咲華
T167.B92(F).W59.H90

2024.09.24 22:38

昔の美BODYになるには

痩せなきゃな?

昔のようなBODYになるには
今の食生活よりもっと沢山
食べなければならないのよね。

１日３食は絶対だし、
タンパク質規定量は食べないと
筋肉や体のラインが綺麗に出ないので
頑張っていた時期があったな( ???)

私的考え方は
スタイルアップする事が
やはり、180度いや360℃
人生変わりますね?*゜

洗練された垢抜け女子へ。

毎朝5:00に起床して
自宅周りをウォーキング
昔はやっていて、
メンタル体調も整うから
おすすめです??

血のめぐり、大事のようです。

白咲華

@shirasaki_hana