シャトーペトラ
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写メ日記
シャトーペトラ
白咲 華
T167.B92(F).W59.H90
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2024.09.24 22:38
昔の美BODYになるには
痩せなきゃな?
昔のようなBODYになるには
今の食生活よりもっと沢山
食べなければならないのよね。
１日３食は絶対だし、
タンパク質規定量は食べないと
筋肉や体のラインが綺麗に出ないので
頑張っていた時期があったな( ???)
私的考え方は
スタイルアップする事が
やはり、180度いや360℃
人生変わりますね?*゜
洗練された垢抜け女子へ。
毎朝5:00に起床して
自宅周りをウォーキング
昔はやっていて、
メンタル体調も整うから
おすすめです??
血のめぐり、大事のようです。
白咲 華
@shirasaki_hana
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