シャトーペトラ
PHOTO DIARY
写メ日記
シャトーペトラ
杏樹
T159.B89(F).W58.H89
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2024.08.12 17:12
日々感謝。
お風呂に入って
お着替えをした杏樹です
8月
色々な予定、約束が
あったのですが
体調(腰痛)の状態が良くなく
精神的にも弱っている気がするので
徐々にお断りをしております
本来の調子が戻るまで
時間がかかりそうですが...
なるべく一人で抱え込まず
前向きに過ごしていきたいと
思います
写メ日記をご覧になって下さっている皆様
いつもありがとうございます
この休暇中に
自分を見つめ直し
無理していた事等を改めて
また
再出発できたらな、と思います
そっと見守っていて下されば
幸いです
杏樹
2024.08.12 12:58
不安の残る身体。
おはようございます
ゆっくり起床しました
杏樹です
本日のbreakfastは
白湯
バナナヨーグルトプレート
(蜂蜜+苺ジャム
)
)です
腰の痛みは
ピンポイントで左側が痛く
寝て起き上がる時や
前屈みの姿勢の時、反った時に
痛みます。
明日のリハビリで
良くなる事を祈ります
もしかしたら
8月の出勤
難しいかもしれないです
完全に治ってから出勤するか
多少痛みの残ったまま出勤するか
迷いますが
身体は一つしかないので
大事にしなくては、です
今日は
何も予定のない休日
佳き一日になりますように
杏樹
2024.08.11 22:02
お出掛け記録。
こんばんは
お出掛けから
無事に帰宅しました
杏樹です
恵比寿にて。
お花屋さんは
南国トロピカルな感じで
夏らしく素敵でした
アトレ恵比寿で
window shoppingを楽しみ
休憩は
喫茶銀座にてパインジュース
lunchは
香川一福さんにて
釜玉バターうどん
日比谷・有楽町・銀座へ移動して
沢山歩いてきました
本日の収穫は
アプリコットジャム
アップル&シナモンジャム / 成城石井
ラメの入った黒いシュシュ
でした
良いお買い物も出来
歩いてrefreshも出来
満足です
歩数は20000歩越えました
腰痛は
歩く分には全然問題ないのです
これからお家で
やる事を済ませて
dinnerです
杏樹
2024.08.11 13:38
今を全力で楽しむ。
今日もいい天気
最高気温 36°
気分転換に
お出掛けしてまいります
過去にとらわれず
未来を憂えず
今この瞬間に
全力を尽くせ
楽しんできますね
杏樹
2024.08.11 12:08
新しい気持ちで。
ゆっくり起床しました
杏樹です
本日のbreakfastは
白湯
バナナヨーグルトプレート
(蜂蜜+ブルーベリージャム)
です
新しい器を購入しました
breakfastが
少し華やかになったかな
今日も一日
腰を大事に過ごします
皆様も
素敵な日曜日をお過ごし下さい
杏樹
2024.08.10 22:39
心から笑える幸せ。
こんばんは
これからdinnerの予定がある
杏樹です
朝昼の食生活に
どんなに気をつけていても
dinnerが遅い時間で
がっつり食べてしまうから
痩せないのも
無理ないです
でも、毎日のdinnerが
杏樹の楽しみ
美味しく食べられる事って
小さな幸せです
そして...
ノーメイクで、おしゃれもせず
心から笑える時間がある事も
永遠に
こんな日々が
続くといいなぁ。
出勤出来ずに
ギックリ腰は1〜2週間で治ると聞いて
8日め。
まだまだ痛いので
腰大丈夫？と聞かれて
大丈夫なわけない、としか
答えられないけれど
心が軽くなるように
腰もスッと軽くなるといいな
ちょっと優しくされるだけで
頑張れる気がする
ちょっと励まされると
前向きになるし
ほんの少しの優しさに
今日も救われる
ちょっと微笑まれると
なんか嬉しくなる
だから、無理せず
精一杯生きていこう
杏樹
2024.08.10 12:32
本日のlunch.
こんにちは
無事、整形外科のリハビリへ
行ってまいりました杏樹です
マッサージ 20分
電気療法 10分
とても気持ち良く
痛みも少しだけ良くなった
気がします
次は
8/13(火)の夕方に
予約を入れて帰宅しました
本日のlunchは
昨夜の残りの豚キムチ鍋
ルイボスティー
です
汗だくになるくらいの気温ですが
皆様も
栄養と水分をしっかり摂って
バテないように
お気をつけ下さい
杏樹
2024.08.10 09:45
relaxした気持ちで。
お出掛けの支度が出来ました
ゆるっと
relax wearです
気付けば週末なのですね
地震があったり
雷が鳴ったり
穏やかではない日々が
続きますが
心の平穏を意識して
relaxしてまいりましょう
では
杏樹
2024.08.10 08:40
リハビリへ。
おはようございます
本日のbreakfastは
白湯
バナナ
ヨーグルト(+マーマレードジャム
)
)です
これから
整形外科のリハビリへ
行ってまいります
今日も皆様にとって
佳き一日になりますように
杏樹
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