セレブ
PHOTO DIARY
写メ日記
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Rino
T168.B83(D).W57.H88
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Rino
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2026.09.30 23:14
🌼川崎のパワースポットになりつつあります
ご無沙汰してます、りのです
シティ○ブンも含め、全然ブログを更新できていなくて
お兄様へのお返事も遅くなってしまって、ごめんなさい♀️
待っていてくれて、本当にありがとう
こんな時も気にかけてくれる激アツなお兄様たちには、感謝でしかないです
更新できなかった理由は、最後に追記でお話しさせてください
まずは❗️
９月もたくさんの新しい出会い、そして嬉しい再会をありがとうございました✨
＼ありがとーーーー／
いつも以上に足元が悪い日も多かったのに、タイミングを見て会いに来てくださって、本当に嬉しかったです
お仕事や日々の生活がある中で、りのに会う時間を作ってくれるって、当たり前のことじゃないからね
当たり前じゃねぇからな‼️の精神です。加○浩次さんのこの言葉大好きすぎて、このブログでも多分３回くらい言ってる
今月もたくさん笑ったり、いろんな楽しい時間を過ごせたりして、思い返すとニヤニヤしております
(これは不意に取られた真顔ショット)
そして最近、特に嬉しかったことがあってね❗️
りのと出会って、
「やっぱり健康って大切だな」
と改めて思って、生活を見直してくれた激アツ様がいるんです
※激アツ＝本指名様です。笑
食事のこと、姿勢のこと、普段の生活のこと。
お話を聞いては、
「それはちょっと身体を労わってあげて‼️」
って、ついつい熱く語ってしまい、もはや何屋さんなのか分からなくなってくるww
でもね、そのお兄様が、できることから少しずつ生活を変えてくれて。
入店して間もない６月末頃に出会ったんだけど、
９月中旬までの約２ヶ月半で、７キロ痩せたんだって❗️
すごいすごい✨
お薬などではなく、食事の見直しと少しの運動を続けたそうです♂️
もちろん、痩せたことだけが嬉しいんじゃなくてね。
会うたびに顔色がよくなって、表情も明るくなって、元気そうにしているのが何より嬉しい
実際に行動して、続けたのは自分の自身だから、本当に尊敬です
やっぱり自分の身体って、これから先もずっと一緒に過ごすものじゃない？
お仕事も、趣味も、遊びも、全力で楽しむためには元気でいたいよね
りのと出会ったお兄様には、これからも健康で、幸せHAPPYでいてほしいのです(これも毎月言ってるな笑)
そして、いずれは全員激アツになってほしいですwwwこちらはしっかり欲張ります。笑
ということで❗️
【りの的無料でできる健康法】
① 寝る時間をちゃんと確保する
ついついスマホを見て夜更かししちゃうけど、
明日の自分のために、今日はここまで❗️って切り上げて！(動画鑑賞は程々にw)
りのは睡眠をかなり大事にしております。元気に動くためにも、まずはしっかり寝る❗️
大谷○平も睡眠大切って言ってたもん
② いつもより少し身体を動かす
無理なく歩ける距離なら歩いてみたり、座りっぱなしの合間に立ってみたり。
いきなり運動ガチ勢にならなくても、まずはできる範囲から
りのも合間に身体を伸ばしたりしています✨気づくと変な体勢でスマホ見てたりするからね
脱❗️ストレートネック❗️(肩こりの外因)
③ ご飯はゆっくり、ちゃんと味わう
忙しいと、食べたというより流し込んだ❓みたいになる時あるよね
せっかく食べるなら、美味しいな〜って味わって
ゆっくり食べたら満腹中枢も刺激されて、お腹いっぱいになりやすいみたいだし
④ 朝はカーテンを開ける☀️
起きたら外の明るさを感じて、
「はい、今日も始まりますよ〜❗️」
と自分にお知らせ。笑
セロトニン(幸せホルモンだっけ)爆上げで、良い１日を迎える準備をしましょう✌️
⑤ 今日よかったことをひとつ思い出す
ご飯が美味しかった。よく眠れた。誰かと笑えた。
大きな出来事じゃなくてもいいの
りのも嬉しかった言葉や出来事をメモしていて、見返すと元気をもらえるんだよね
何もなかったな〜と思う日でも、探してみると意外とあったり
全部を完璧にやろうとすると疲れちゃうから、りのもできる範囲で実践しております
そんな中、最近言われて嬉しかったのが、
「りのちゃんってパワーあるよね」
というお言葉
一緒にいると、エネルギーチャージされるらしいです✨
これはもう・・・
川崎のパワースポットとしてやっていくしかないのでは❓(言い過ぎ？笑)
たくさん遊んで身体はクタクタでも、気持ちは来る前より元気❤️
ってなってもらえたらとっても嬉しいな
１０月も、たくさん笑って過ごそう
そして、１０月の出勤予定を更新しました❗️
会える日を見つけてもらえたら嬉しいな
早番の日は遅番時間17:00/19:15/21:30もご案内可能なので、お気軽にお○い合わせください✨
１１月・１２月はたくさん出るぞーっ❗️という気持ちでおります
寒くなる日も増えたり、台風多かったりで、体調崩しやすい時期ですが、お身体ご自愛下ださい
【追記：しばらく更新できなかった理由について】
千葉の豪雨で、実家に戻っていてお手伝いなどしておりました
前回は親戚のお家が大変だったのですが、今回は実家が停電したり、近くで土砂崩れがあったりして
両親は足腰があまり良くないので、こういう時くらいは娘の出番だ❗️と思って、帰っておりました。
まだ近隣では被災の影響が残っていて、電車の復旧にも長い時間がかかるようです。
もし被災した地域に住んでいる方が、従業員さんや同僚、身近な方にいたら、
想像以上にいろんなことが困難になってるので、柔軟に対応してあげてほしいです(私が何言ってるって感じだと思いますが)
雨がやんだから、すぐに元どおり❗️とはいかないんだなと、改めて感じたの
身近で見たからこそ、ここでお伝えさせていただきました
自然はなめちゃあかんね
改めて、いつも気にかけてくれて、待っていてくれて、本当にありがとうございます
•¨•.¸¸☆*･ﾟ•¨•.¸¸☆*･ﾟ•¨•.¸¸☆
✏️シティー○ブン https://www.cityheaven.net/kanagawa/A1403/A140301/s-seleb/girlid-66805516/
こちらはほぼ毎日更新✨(１０月は毎日更新目標‼️)
少しくだけたりのや、リアルな私が見られるブログになっているので、ぜひマイガール登録して覗きに来てくださいね
姫○約受付中
・事前に相談しておきたいことがある✨ ・姫予約限定のコスプレを選びたい ・シフトに入っていない日で相談したい
そんなお兄様は、下記の内容をご記入のうえ、お気軽にご連絡ください
【ご連絡時の記載内容】
① ご○約名 ② ご希望日時（第3希望までご記入いただけるとご案内がスムーズです✨） ③ お電話番号 ④ ご希望のコスプレ番号・ご質問・ご要望など
ご○絡はこちらから♀️
L○NE https://lin.ee/RF6y2bv
M○IL norinorinorino0615@gmail.com
✏️ フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCYsXx8jyKDXVrt-pYa9He2I8ctFcp0SiUtBTPCUe7LHpq3A/viewform
りの
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お兄様へのお返事も遅くなってしまって、ごめんなさい♀️
待っていてくれて、本当にありがとう
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まずは❗️
９月もたくさんの新しい出会い、そして嬉しい再会をありがとうございました✨
＼ありがとーーーー／
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そして最近、特に嬉しかったことがあってね❗️
りのと出会って、
「やっぱり健康って大切だな」
と改めて思って、生活を見直してくれた激アツ様がいるんです
※激アツ＝本指名様です。笑
食事のこと、姿勢のこと、普段の生活のこと。
お話を聞いては、
「それはちょっと身体を労わってあげて‼️」
って、ついつい熱く語ってしまい、もはや何屋さんなのか分からなくなってくるww
でもね、そのお兄様が、できることから少しずつ生活を変えてくれて。
入店して間もない６月末頃に出会ったんだけど、
９月中旬までの約２ヶ月半で、７キロ痩せたんだって❗️
すごいすごい✨
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やっぱり自分の身体って、これから先もずっと一緒に過ごすものじゃない？
お仕事も、趣味も、遊びも、全力で楽しむためには元気でいたいよね
りのと出会ったお兄様には、これからも健康で、幸せHAPPYでいてほしいのです(これも毎月言ってるな笑)
そして、いずれは全員激アツになってほしいですwwwこちらはしっかり欲張ります。笑
ということで❗️
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① 寝る時間をちゃんと確保する
ついついスマホを見て夜更かししちゃうけど、
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大谷○平も睡眠大切って言ってたもん
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寒くなる日も増えたり、台風多かったりで、体調崩しやすい時期ですが、お身体ご自愛下ださい
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まだ近隣では被災の影響が残っていて、電車の復旧にも長い時間がかかるようです。
もし被災した地域に住んでいる方が、従業員さんや同僚、身近な方にいたら、
想像以上にいろんなことが困難になってるので、柔軟に対応してあげてほしいです(私が何言ってるって感じだと思いますが)
雨がやんだから、すぐに元どおり❗️とはいかないんだなと、改めて感じたの
身近で見たからこそ、ここでお伝えさせていただきました
自然はなめちゃあかんね
改めて、いつも気にかけてくれて、待っていてくれて、本当にありがとうございます
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