素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

\マッスルゆづきのーっっ!!!/
今週のマッスル占い
知ってた!?
もう桜、咲いちゃったらしいよ……!!
おはようございます!!
桜が開花したのにまだダウンを手放せない
寒がりゆづきです!!!
三連休、いかがお過ごしでしたか??
おうちでゆっくり英気を養った紳士様も
ひと足早いお花見に出かけた紳士様も
読むだけで
「なんだかイケる気になってきた!!」
そんな気持ちになれる
マッスル占い、
今週もお届けでええええす
さあ、今週
ゆづきが出したのは……
✌チョキーーーーーーーーっっ!!!✌
紳士様は何を出したかな??
それではさっそく
今週の運勢、チェックしてイこーっっ
✊グーを出した紳士様
【今週の運勢】
新しい流れにグッと乗れる
スタートダッシュ最強の一週間
年明けに立てた目標や
「こうなりたいな」って思った気持ちが
ちゃんと行動に結びついていくよ
迷わず進めたあなたは
もうそれだけで一歩リード中だよっ♡
【今週のラッキータンパク質】
赤身の牛ステーキ
鉄分もタンパク質もまとめて補給!!
目標に向かうエネルギー
お肉で一気にチャージしよ
✌チョキを出した紳士様
【今週の運勢】
去年まで地道に積み重ねてきた努力が
じわじわ実感に変わってくる週✨
派手じゃなくても
ちゃんと続けてきたことが
安定感に変わってきそう
「これでよかったんだな」って
静かに自信が芽生えちゃうかも
【今週のラッキータンパク質】
ゆで卵
完全栄養食の代表選手!!
カラダも気持ちも
まあるく整えてくれるよ
✋パーを出した紳士様
【今週の運勢】
心にも時間にも
余白が生まれる一週間になりそう
周囲と比べず、
自分のペースを大切にすると
自然と物事がスムーズに進むよ✨
今週は「ちゃんと休めてる自分」も
全力で褒めてあげてね
【今週のラッキータンパク質】
まぐろのお刺身
高タンパク低脂質で
疲労回復のビタミンB群も豊富♡
回復と増強、一気に叶えよ
さあさあ!!
あなたのマッスル運、どうだったかなーっっ??
今年度もいよいよクライマックス!
頑張り続けてきた自分も
たまーにダメになっちゃう自分も
ぎゅーっとハグしてあげよう
頑張ってきた日も
ちょっと力が抜けた日も
全部ひっくるめて今のあなた!!
カラダにタンパク質を入れて
ココロにマッスルを感じて(!?)
今週も一緒に進んでイこーっ
届けーーーっっ!!
今週も全力!!
マッスルパワー!!!!
( ᐛ=͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞
今週も一緒に
最高の一週間にシよーうっ
ゆづき⬛
【今日の腹筋】
毎日23時、24時間限定で公開中♡
24時間ごとに入れ替わるよーっ♡
その日の腹筋、その日のうちにっ
【今月のひみつメニュー】はもう覗いた?♡
姫予約の紳士様だけがご存知の
特別なご褒美
毎月特典が変わるから…
今のメニュー、今のうちに
▶︎ https://lit.link/banichanyuduki
酔えば酔うほど……!!
本日もありがとうございました
ゆづきの腹筋が365日バキバキなことは
既に周知の事実ですが(そうか?)
ゆづきがお酒大好き女であることも
また周知の事実だと思うのです
「お酒そんなに好きなのに
どうして腹筋が割れているの?
アルコールって筋肉分解するよね……?」
そう質問をいただいたことも
何度もございましたがっっっっ!!!
アルコールに分解されるような
ヤワな筋肉なんて
最初から要らない(どーん)
いや、それは半分冗談として!!
毎日これだけ紳士様と汗だくで
マッサージしてスクワット(意味深)して
動き続けたら……
そりゃちょっとやそっとのアルコールなんて
すぐ出てっちゃうもんです
ちょっと食べすぎちゃったかな?
最近歓送迎会で飲みすぎてるかも……
そんな紳士様も大丈夫っっ!!
ゆづきと一緒なら
あっという間にバキバキです
酔えば酔うほどエ□くなるゆづきとの
酒ヌキ運動会!!
一緒に開催しちゃおうねっ
(絶対いっぱい動くから)
(別にいいよねって自分に甘くして飲みがちなのは)
(ここだけの秘密)(小声)
ゆづき⬛