ハールブルク

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写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87

浜川 楓の写メ日記|ハールブルク 吉原高級店ソープ

2024.09.12 16:45
私にとってMットは、もはや…

今朝、まだ5時台なのに、外に出たらもわっと蒸し暑くて、『夏か!』とひとりツッコミ入れてしまいました?



ゆったりリラックスジョグで12.5km??♀?





来週には15km走もできそうです??



この夏

?とにかく運動習慣を淡々と守る
?筋力アップ
?故障しない
?賢く水分補給する

意識して過ごしてきました?



ダイエット目的ではなかったけれど、結果的にこの3ヶ月ちょいでマイナス6〜7kg?

いや…

体重はハール入店時に戻って、さらにそこから少しスッキリしたので
パネル写真に戻っただけなんですが?



涼しくなってきたら、20〜30kmのロング走を計画しているので
それに耐えられる筋力をつけていきます?



私にとってMットは、もはやヨガ?ピラティス?です?

気持ちいい??



ランナーやトライアスリートのお馴染み様方から良い刺激とアドバイスをいただいて
この秋冬も元気にいきます!!!





浜川 楓?


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