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T145.B83(C).W54.H83
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2026.10.12 10:52
ポンコツ太郎です🙇♀️
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
おはようございます🐣
朝からポンコツかまして
反省しながら電車に乗っております💦
そんなこんなで
本日の朝ごはんはマイブームの
納豆ご飯は食べられず…🥲
夜までお預けです😖
タンパク質取れて
お腹も心も満足できるようなご飯
あれば教えて欲しいです🥺
色々気をつけて食べていても
すぐお腹空くと食べたくなってしまって
摂取カロリー変わらないみたいな
感じになってしまいます💦
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝
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